月经期间能不能吃酸奶

女, 32岁

2020-06-27 647次

病情描述:

月经期间能不能吃酸奶

医生回答

病情分析:

在月经期间是可以吃酸奶,吃酸奶可以促进胃肠道的蠕动,有助于消化,缓解便秘。吃酸奶也可以为机体提供蛋白质,增强体质。

意见建议:

在来月经期间可以多吃一些富含有蛋白质的食物,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉等。不要吃过于辛辣刺激性的食物,尤其寒凉的食物会影响月经。要保证充足的睡眠。

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