问坐月子期间饮食需要注意什么

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• 坐月子期间的注意事项

  要注意的一个是阴道出血的情况，一个是乳房的情况。产后子宫要恢复到孕前的状态，要逐渐收缩，从分娩到一周内会有血性恶露，随着子宫收缩复旧血性恶露逐渐减少。还要有乳房方面，注意要让孩子多吸奶、早吸奶，促使乳汁分泌，但是千万记住在第三天，就是产后72小时要胀奶，在这个时候千万不要挤压乳房，要让孩子多吸。除此以外还要注意休息，睡眠好了、休息好了对整个复旧都要有一定好处，同时做产后体操。这些都是月子当中要注意的，建议正常活动，不要躺在床上不动，对恢复也没有利。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 2882次

• 坐月子期间可以艾灸吗

  坐月子期间是可以艾灸的。艾灸可以温中散寒、温通气血、健脾和胃、调理脏腑，有很好的治疗和保健作用。在坐月子期间如果受了风寒湿邪，出现肩关节、膝关节疼痛等，可以用艾灸的方法治疗，往往效果都是比较好的。而且坐月子期间生病内服药物受到很多限制，艾灸是安全无毒的，所以在月子里出现感冒、咳嗽等，也可以用艾灸的方法治疗。另外，如果出现恶露不尽，通过艾灸可以祛湿除寒、活血化瘀，促进子宫收缩、恢复原状，可以帮助恶露排出，预防妇科疾病。但每次艾灸的时间不宜过长，建议控制在10~15分钟左右，选穴不宜过多，建议每周2~3次艾灸即可。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 6189次

• 坐月子期间饮食需要注意什么
  月子期间饮食要注意均衡营养，合理膳食，首先需要注意多吃容易消化的食物和营养比较全面的食物，比如说鸡，鱼、肉、蛋等含蛋白质含量比较高的食物，还有就是新鲜的水果、蔬菜都需要吃，这样子可以保证营养的充足，避免哺乳期便秘情况的出现。月子期间还要注意少吃多餐，不要暴饮暴食，避免引起体重猛然增加。月子期间需要适当的多喝一些汤汤水水的食物，以保证奶水充足，但注意不能吃生冷的食物和辛辣刺激的食物，以免影响肠胃功能，导致便秘情况的出现。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-01-06 1888次

• 剖腹产坐月子需要注意什么事项
  做了剖腹产手术以后，坐月子首先要注意营养饮食，在肛门排气以后要多吃一些富含优质蛋白质的食物，比如喝排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤等，比较有利于身体的恢复，也能够促进乳汁分泌。手术以后一定要注意保持外阴部的卫生，观察阴道的流血情况，如果发现血性恶露持续时间长或者恶露有明显臭味等，都需要及时做B超复查，一般剖腹产手术后2-3周就可以洗头洗澡，不过需要采取淋浴的方式，在坐月子期间绝对不能发生性生活。
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  朱海燕 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-11-01 1013次

• 坐月子要注意些什么
  正常生产，坐月子一定要吃软的、易消化的食物，不能吃辛辣刺激的食物，尽量少活动，过了半个月以后可以少量的下床溜达溜达，要多喝汤，水果也是可以适当的吃的，但是一定要弄熟了之后再吃，一定要保持心情舒畅，否则会影响正常的乳汁分泌。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-02-05 4301次

• 剖宫产坐月子要注意什么
  病情分析：剖宫产手术后应该尽早的下床活动这样有利于伤口尽快的恢复，避免出现粘连的情况。多吃一些富含维生素以及蛋白质多的食物保证营养的补充。避免使用辛辣刺激，寒凉性的食物。意见建议：剖宫产手术后伤口处应该进行换药处置，避免感染的发生，也应该注意自身的卫生，勤换洗内裤。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-18 2601次

• 坐月子期间饮食需要注意什么
  坐月子期间饮食需要注意多吃些有营养和易消化和易吸收的食物，比如小米粥，也可以多吃一些鱼汤或排骨汤等食物，可以补充身体营养，也有助于乳汁分泌。在坐月子期间一定要注意身体保暖，避免着凉，在饮食上要少吃些生冷，油腻以及不好消化的食物，要保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免长时间熬夜。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次

• 坐月子要注意什么
  坐月子一般是指产褥期。产褥期需要注意做好防寒保暖、保持身体与环境卫生、合理饮食、适度运动、密切观察身体状况等。1、做好防寒保暖：产褥期女性身体一般比较虚弱，免疫力也比较差，需要根据温度的变化及时增减衣物，做好防寒保暖，预防受凉或过热。2、保持身体与环境卫生：在此期间身体还没有完全康复，需要注意自身的
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-30 0次