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• 坐月子能吃山药吗

  女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 2829次

• 坐月子期间的注意事项

  要注意的一个是阴道出血的情况，一个是乳房的情况。产后子宫要恢复到孕前的状态，要逐渐收缩，从分娩到一周内会有血性恶露，随着子宫收缩复旧血性恶露逐渐减少。还要有乳房方面，注意要让孩子多吸奶、早吸奶，促使乳汁分泌，但是千万记住在第三天，就是产后72小时要胀奶，在这个时候千万不要挤压乳房，要让孩子多吸。除此以外还要注意休息，睡眠好了、休息好了对整个复旧都要有一定好处，同时做产后体操。这些都是月子当中要注意的，建议正常活动，不要躺在床上不动，对恢复也没有利。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 3159次

• 坐月子期间饮食需要注意什么
  月子期间饮食要注意均衡营养，合理膳食，首先需要注意多吃容易消化的食物和营养比较全面的食物，比如说鸡，鱼、肉、蛋等含蛋白质含量比较高的食物，还有就是新鲜的水果、蔬菜都需要吃，这样子可以保证营养的充足，避免哺乳期便秘情况的出现。月子期间还要注意少吃多餐，不要暴饮暴食，避免引起体重猛然增加。月子期间需要适当的多喝一些汤汤水水的食物，以保证奶水充足，但注意不能吃生冷的食物和辛辣刺激的食物，以免影响肠胃功能，导致便秘情况的出现。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-01-06 1976次

• 坐月子应该注意什么
  坐月子需要注意的点很多，这里我主要讲三点：第一点就是吃，有的人说坐月子要多吃，不是多吃，均衡适量是最重要的，也不是只喝那些汤，鲫鱼汤，骨头汤等等，均衡的营养，不光是喝汤，还要多吃蔬菜，适量的有一些水果，就像我们孕期的营养一样。第二个就是注意外阴的护理。坐月子的时候，前段时间会有恶露，刚开始血性恶露，然后是浆液性恶露，然后是白色的恶露。恶露的护理要保持外阴的干燥，清洁。干燥是最关键的，一直湿乎乎的外阴会容易滋生阴道炎，容易有产褥期的感染。第三个要注意的就是喂奶，母乳喂养是最好的，提倡母乳喂养。母乳喂养的过程当中，刚开始是按需喂，就是孩子想吃，咱们就喂，后面逐渐形成一定的规律去喂。那么喂完奶的时候要排空乳房，乳房排空才不会有堵奶或者说乳腺炎这些问题。基本上坐月子大概要注意的三点：第一个就是吃上注意，第二个就是外阴的护理，第三个就是喂奶和乳房的护理。
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  吴龙 主治医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-06-14 13240次

• 坐月子要注意些什么
  正常生产，坐月子一定要吃软的、易消化的食物，不能吃辛辣刺激的食物，尽量少活动，过了半个月以后可以少量的下床溜达溜达，要多喝汤，水果也是可以适当的吃的，但是一定要弄熟了之后再吃，一定要保持心情舒畅，否则会影响正常的乳汁分泌。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-02-05 4301次

• 剖宫产坐月子要注意什么
  病情分析：剖宫产手术后应该尽早的下床活动这样有利于伤口尽快的恢复，避免出现粘连的情况。多吃一些富含维生素以及蛋白质多的食物保证营养的补充。避免使用辛辣刺激，寒凉性的食物。意见建议：剖宫产手术后伤口处应该进行换药处置，避免感染的发生，也应该注意自身的卫生，勤换洗内裤。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-18 2601次

• 坐月子期间饮食需要注意什么
  坐月子期间饮食需要注意多吃些有营养和易消化和易吸收的食物，比如小米粥，也可以多吃一些鱼汤或排骨汤等食物，可以补充身体营养，也有助于乳汁分泌。在坐月子期间一定要注意身体保暖，避免着凉，在饮食上要少吃些生冷，油腻以及不好消化的食物，要保持良好的作息习惯和饮食习惯，避免长时间熬夜。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-10-25 0次

• 冬天坐月子注意什么
  冬天坐月子的女性应该注意饮食健康，养成良好的生活习惯，出现不适症状及时就诊治疗。冬天坐月子的女性平时要注意饮食健康，可以吃一些清蒸鱼或者是喝点鱼汤，这些食物营养价值比较高，而且比较健康，可以补充身体所需要的营养物质。冬天坐月子的女性可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-11-18 63次