问治疗颈椎病的按摩方法有哪些
病情描述:
治疗颈椎病的按摩方法有哪些
答医生回答
病情分析:
按摩建议患者去正规的医院找有经验的医师进行按摩的治疗。按摩的方法主要有一指禅推法,也可以选择按法,摩法,滚法,按揉法等。
意见建议:
建议颈椎病患者日常生活中尽量的避免长时间低头伏案工作,也不要长时间的低头玩手机或者是看电脑。当低头一个小时之后,需要多仰头以及左右转动一下颈部,让局部的肌肉放松一下。夜晚睡眠时选择合适的枕头。
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