慢性失眠的原因是什么

男, 53岁

2018-11-21 1960次

病情描述:

慢性失眠的原因是什么

医生回答

病情分析:

慢性失眠的原因有很多:1、躯体疾病可导致失眠,据研究,很多慢性病都与失眠有关。2、精神疾病或情绪障碍引起的失眠。3、由药物、酒精、刺激物或药物引起的失眠。4、睡醒周期紊乱或不规律引起的失眠5、睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉时脚不自主的抽搐、6、睡觉打呼噜、呼吸不规律或其他呼吸障碍导致失眠。7、原发性失眠。

意见建议:

患者一定要调节自己生活习惯,按时睡觉,不熬夜,睡前不做剧烈运动。清淡饮食,不吃辛辣刺激性食物,多吃一些新鲜水果蔬菜。

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