问三高人群能吃柚子吗
病情描述:
三高人群能吃柚子吗
答医生回答
病情分析:
三高人群是可以吃柚子的,柚子的含糖量低,是三高人群比较理想的水果。三高人群在饮食方面可以适当的多吃些新鲜的蔬菜以及粗粮,避免吃高胆固醇,高脂肪,高糖食物。适当摄入一些优质的蛋白质,对于病情的控制是有一定好处的。
意见建议:
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三高人群脾胃不好怎么调理三高人群脾胃不好可以从饮食、运动、情绪、中医等日常调节方面综合调理。老年人身体机能在走下坡路,脾胃功能相对虚弱,消化吸收本来就差一些,如果还有高血压、高血脂、高血糖等疾病,长期服用西药,久而久之对脾胃也有一定的伤害,而脾胃受损,反过来影响药物的吸收和治疗效果,形成恶性循环。想要防病和治病,就要善于保护脾胃,调理脾胃。首先要保持健康的饮食习惯,食物要容易消化,避免过硬,尽量少吃油腻、辛辣、生冷的食物,多吃些新鲜的蔬菜和水果。少量多餐,定时定量,不要暴饮暴食,也不要饥一顿饱一顿。吃饭时要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。坚持适当的体育锻炼,可以促进食物的消化和吸收,散步、慢跑、太极拳、气功、广场舞都是不错的选择。保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。中医在调理脾胃方面具有独到的优势,可以在医生的指导下长期服用一些中成药,如参苓健脾胃颗粒。该药药效温和,能强壮脾胃、补气祛湿止泻,而且和治疗慢性病、消化系统疾病的其他药物联合使用没有不良反应,非常适合老人、三高等慢性病人群长期服用。平常还可以通过按摩或艾灸的方法来进行调理,常用的穴位有中脘、足三里、天枢、脾俞、胃俞、大肠俞、上巨虚等。02:40
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三高人群能吃柚子吗三高人群应该指是高血糖、高血脂、高血压这部分人,当然对于高血压和高血脂患者来讲,适当吃些柚子是没有问题得。主要是牵扯到血糖升高这个方面,因为高血糖也就是糖尿病患者,他对饮食方面要求是非常严格。尤其是对于些水果摄入,水果里面主要成分是糖,其中糖也是比较重要一组营养成分,所以说水果可能对血糖影响要比蔬菜要高一些或明显一些。所以,如果是伴有血糖升高患者,首先我们需要确定这一个血糖水平趋于稳定,这个时候可以适当吃一些水果,包括柚子在内。第二个方面就是要注意控制好量,血糖高患者即使他平常控制非常好,如果一次吃太多水果,即使是一些低糖水果,也会引起血糖明显波动。所以说在三高人群,最好是在吃柚子时候要自己监测一下血糖情况,以避免水果对血糖造成比较明显影响。语音时长 1:29”
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三高人群能吃阿胶吗三高主要是指血糖高、血脂高、血压高。三高的人群是否能吃阿胶,主要取决于临床医师。阿胶有增强体质、预防疾病的功能,因此对于久病体弱者有较好作用。但是现在临床没有阿胶对于高血压、高血脂、高血糖三高人群病情各阶段作用的成熟研究。因此建议三高人群最好在医师指导下服用,尤其在病情不稳定时慎用,根据消费者服用反馈,高血脂人群病情稳定者服用阿胶,没有不良反应;高血糖患者,有的反馈良好,血糖能下降,有的反馈有上升;高血压患者最好慎用。阿胶原粉因含糖较高不建议高血糖者使用。但是也有糖尿病患者反馈,糖尿病患者服用阿胶以后气色精神效果较好。语音时长 1:32”
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三高人群能吃榴莲吗病情分析:三高人群建议少吃榴莲的,因为榴莲这种水果虽然含有多种微量元素,营养价值较高,但是它的糖分较高,纤维素含量不多,因此三高的人群建议少吃。意见建议:建议三高的患者可以多吃一些当季新鲜的水果,尽量选用糖分较低,脂肪含量较少的水果,另外可以多吃一些新鲜的蔬菜,比如菠菜,芹菜,油菜等等。
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三高人群能吃田螺吗病情分析:三高的人群是能吃田螺的,田螺里面含有丰富的营养物质,并且油脂含量很少,适合三高的人群使用,建议患者平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以适当的摄入高蛋白低脂肪的食物。意见建议:建议三高的患者,首先通过饮食,运动来控制三高的水平,在平时尽量清淡饮食,一周保持2~3次的有氧运动;如果复查三高的水平仍较高,则需要应用相应的药物对症治疗。
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三高人群能吃榴莲吗三高临床上指高血糖、高血脂、高血压。高血糖、高血脂、高血压人群一般情况下能吃榴莲。高血糖、高血脂、高血压的形成原因考虑与生活习惯以及饮食因素有一定关系,榴莲属于生活中比较常见的一种水果,其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质以及多种微量元素,比如钙、磷、铁,榴莲中也含有丰富的维生素,高血糖、高血脂、高血压
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三高人群食谱常规三高人群食谱如下:早餐:馒头全麦土司一片,芹菜大米粥,鲜牛奶,海带丝,糖醋拌黄瓜,一个苹果。午餐给予米饭一碗,清拌苦瓜,水煮青菜,排骨炖豆角,肉末豆腐,素炒油菜,丝瓜汤,冬瓜鲩鱼汤,猕猴桃。晚上给予花卷,玉米粥,糖醋海带炒四季豆,鸡蛋烧菠菜,青葱茼蒿,洋葱炒鸡蛋,木耳汤,白萝卜汤,番茄,香蕉一个