问睡前什么时候喝牛奶好

为你推荐

• 为什么贫血不能喝牛奶

  因为牛奶里面含有各种各样的，金属离子，它会跟铁离子结合，形成一种化合物，这种化合物就不被人体，形成了铁的化合物以后，就影响铁离子的吸收，这样的话你虽然在补铁，实际上身体吸收不了，所以就影响补铁治疗的效果，因此你在补铁治疗过程当中，尤其是缺铁比较严重的，贫血的这些病人，在补铁治疗当中尽量不要喝牛奶，也不要喝咖啡，也不要喝茶。

  

  01:00
  沈建良 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-10-22 23701次

• 什么时候检查乳腺好

  检查乳腺分为自己的检查和去医院求助于医生的体检，如果自己的检查，一般是在月经之后的10天或者一周左右，这时候效果比较好，检查最好是在洗澡涂了沐浴液的时候。自己进行乳腺的全面的检查、触摸，尽量不要捏乳腺，直接平着去按压，滑动触摸，看看乳房有没有肿块、结节，最后捏一下乳头看看有没有异常的分泌物。如果去医院检查影像学的检查，比如B超、钼靶检查，都是集中在月经之后，这时候更容易发现乳房的一些问题。

  

  01:16
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-06-08 1268次

• 什么时候喝牛奶最好
  早上喝牛奶不仅能滋润肠胃，而且能及时地为人体提供能量，使人体能够以充沛的精力迎接新的一天生活。吃早餐后一个小时左右再喝牛奶，以便能更充分地吸收牛奶的营养。晚上睡前半个小时喝牛奶，都说喝牛奶有助于睡眠，主要就是因为牛奶中含有的营养物质能够使人产生疲倦欲困的L色氨酸。另外牛奶中含有微量的咖啡因，具有镇静的作用，能够帮助人们快速的进入睡眠。另外，由于人在睡眠之后血液中的钙会下降，若在临睡前半小时喝点儿牛奶，还有助于补充血液中流失的钙质，维持血液中的钙质平衡，日常生活中经常晒晒太阳，参加户外运动。
  语音时长 1:33”
  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-19 64784次

• 婴儿什么时候可以喝牛奶
  当宝贝长到两岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约三百到350毫克。通常来说，在一岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此，不容易被宝贝细嫩的肠道消化吸收，也不利于宝贝生长发育。此外，有还可能蛋白是过敏的诱因，六个月以上的宝贝，可以让他们慢慢适应牛奶，前提是宝贝在喝牛奶后没有出现过敏的迹象，先从一小勺开始逐渐增加到牛奶煮谷物粥。牛奶，大家都知道是营养丰富的东西，每天喝牛奶可以已经成为大多数人的习惯，牛奶虽然对身体好，帮助骨骼发育，但是也要选择适合自己身体的牛奶来喝。比如小孩子肠道功能不是很完善的情况下，喝适合自己的奶粉一样可以发挥作用，所以选对营养品是对身体最好的保证。
  语音时长 1:40”
  孔琦 主治医师大连市妇女儿童医疗中心

  2018-12-07 23882次

• 什么时候喝牛奶最好
  牛奶我们可以选择在早上喝，作为人体优质蛋白质的一种补充。当然，有些人可能乳糖不耐受，如果在早上食物摄入比较少，或者是空腹的情况下摄入，可能会发烧腹胀腹泻。对于这种情况，我们可以选择在中午或者晚上喝牛奶，乳糖不耐受的这种不良反应会轻一些。但是如果没有这些不耐受的症状，其实早、中、晚、任何时候都可以喝。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-20 6104次

• 婴儿什么时候可以喝牛奶
  3岁以后就可以给孩子喝鲜奶，有条件的家庭最好让孩子吃配方奶吃到7岁，因为配方奶的营养全面，添加了铁、锌、维生素、核苷酸等物质。常喝纯奶容易造成体内缺铁和缺少维生素，纯奶经过高温煮沸后，所含的叶酸和维生素B12的抗贫血因子会有很大的损失。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-01 2802次

• 什么时候喝牛奶最好
  并没有什么时候喝牛奶最好的说法，喝牛奶的时候可以在餐前30分钟喝、也可以在早餐的时候喝、晚上睡觉以前喝。牛奶属于比较常见的一种饮品，牛奶里面含有非常丰富的蛋白质、维生素、微量元素，可以在餐前30分钟喝牛奶，这样能够帮助延长餐后饱腹感，而且对于高血糖以及预防肥胖有一定的作用，尤其是早餐前喝牛奶，适当的
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-18 3214次

• 婴儿什么时候可以喝牛奶
  当宝贝长到两岁的时候，就可以定期给他吃牛奶和奶制品了，一天大约三百到350毫克。通常来说，在一岁以内的宝贝最好不要喝牛奶，因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质，而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少，因此，不容易被宝贝细嫩的肠道消化吸收，也不利于宝贝生长发育。此外，有还可能蛋白是过敏的诱因，六个月以上的宝
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 123次