问天天夜里失眠怎么办

为你推荐

• 肩周炎夜里痛怎么办

  患有肩周炎的患者在白天出现疼痛的时候还好点，要是在晚上出现的话就很难受了，会影响我们的睡眠，下面我们就来说说肩周炎夜里痛怎么办：1、肩周炎的患者在晚上睡觉的时候，如果出现疼痛的时候，可以选择热敷的办法，主要的还是要做好晚上的预防工作，再睡的时候不要让肩部着凉，做好保暖的工作。这时很有必要的，一定要多注意。2、人们在睡觉的时候，尤其是在夏天，都喜欢露肩睡觉，这样是很不好的，这样会是我们的肩部着凉，严重的还会加重病情。所以在睡觉的时候要注意肩部的保暖。不仅在睡觉的时候，在出门的时候也要做好保暖的工作。3、肩周炎的患者如果在治疗的时候受不了治疗时的痛苦，就不进行治疗和锻炼了，这样在以后的时候肩周炎的症状会一直伴随着我们的生活，所以一定要积极的进行治疗。

  

  01:29
  李加宾 副主任医师漳州市医院

  2020-03-12 2245次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 22584次

• 天天失眠怎么办
  天天失眠的患者建议需要及时就医，需要到正规医院的专科接受诊疗，比如说可以就诊于睡眠障碍门诊，另外，建议也可以到中医科进行诊疗，可以在中医大夫指导下调整一些中药口服，或者是也可以加用针刺治疗等来改善临床症状。失眠的患者需要遵医嘱口服药物，必要的时候可以遵医嘱短期、少量口服那些改善睡眠的药物，如艾司唑仑、佐匹克隆等。患者用药期间也应该尽量放松，不要过于紧张，不能过于关注失眠，需要加强锻炼，另外在睡前4-6小时内不要进行剧烈锻炼，平素应该清淡饮食，多吃新鲜蔬菜，不要吃辛辣、刺激、油腻之物，不要喝茶，喝咖啡等。
  语音时长 01:15”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-07-01 984次

• 夜里烦躁失眠怎么办
  如果患者在夜里出现烦躁，失眠，这些患者一定要调整自身的情绪。患者如果存在焦虑和抑郁，有一些在更年期的患者，如果经历压力比较大，这些患者存在情感障碍，患者往往需要应用药物来调整患者的情绪。患者如果存在失眠，可以应用一些改善睡眠的药物来改善患者的状况。一般来说，短期失眠可能对患者影响不是很大。如果患者长期出现失眠，很容易导致患者出现内分泌的失调，会使患者抵抗力下降，导致患者出现高血压，糖尿病等代谢疾病。所以对于烦躁不安，失眠的患者，我们建议患者要到医院进行就诊。
  语音时长 01:11”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-22 2206次

• 天天失眠怎么办
  治疗失眠的最好方法是首先找出病因，针对病因针对性的治疗可以达到理想的效果，失眠可分生理性失眠和心理性失眠，首先生理性失眠应针对病因对症治疗。其次心理性失眠，应根据不同的症状选择抗焦虑和抗抑郁的药物进行治疗。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 2202次

• 夜里经常失眠怎么办
  夜里经常失眠，考虑到是由于神经引起的，或者是由于气血不足引起，所以建议这种情况可以适当调理一下气血，建议多吃一些补血益气的食物，在睡觉之前可以喝一杯热牛奶，听一些轻音乐，建议调整好良好的作息时间，早睡早起。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-28 1702次

• 夜里失眠怎么办
  夜里失眠是许多人都会遇到的问题，它可能由多种因素引起，包括心理压力、环境因素、生活习惯等。为了改善失眠状况，可以采取以下综合措施：1、建立规律的睡眠习惯保持固定的作息时间，尽量在同一时间入睡和起床，有助于调整生物钟，提高睡眠质量。2、优化睡
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次

• 夜里失眠怎么办
  夜里失眠一般是由于神经压力大、作息不规律、肝肾阴虚等因素引起，可以通过缓解心情、调整作息、药物调理等方法缓解夜里失眠的情况。1、缓解心情：夜里失眠一般是日常工作或生活压力较大、神经比较敏感、情绪波动较大造成神经经常处于紧绷状态、出现神经衰弱引起。可以通过多听音乐缓解心情，适当休息，适量进行室外运动等
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 296次