如何改善大脑供血不足

男, 66岁

2019-04-18 1445次

病情描述:

如何改善大脑供血不足

医生回答

病情分析:

首先建议平时要养成良好的生活习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃油腻辛辣刺激性的食物,另外可以适当的多吃一些粗粮,有助于起到均衡营养的作用,每天坚持30分钟以上的有氧运动时间。

意见建议:

另外不要熬夜,每天晚上早睡早起,尽量睡觉前不要喝浓茶或者喝咖啡。

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