问大腿拉伤怎么恢复
病情描述:
大腿拉伤怎么恢复
答医生回答
病情分析:
大腿拉伤通常都是爆发力比较大的运动员,或者是没有做好热身就去做剧烈运动的人群。
意见建议:
受伤之后首先大腿必须要休息为主,避免活动,给拉伤的肌肉有个稳定的环境下修复,另外可以外用一些消肿、止痛、活血、化瘀的药膏来外敷,或者用些跌打药油来搽,多做些物理治疗,例如红外线治疗,微波治疗或者超声波治疗,都能够促进局部血液循环,加快组织的修复,也能够缓解局部的肿痛。
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大腿内侧拉伤怎么恢复大腿内侧拉伤之后需要积极的完善检查,明确损伤的具体程度,如果具有手术指征要积极的进行手术治疗,手术之后还要积极的卧床休息或者石膏固定5到6周的时间。如果保守治疗,积极的多卧床休息就可以了,一般3到4个星期的时间就能够恢复得比较好了。
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大腿拉伤怎么恢复快如果是刚受伤,可以先冷敷一下,二十四小时以后可以适当做做按摩,放松大腿肌肉,用手掌先把疼的地方搓热,然后推拿揉捏相应部位。按摩时可以涂点红花油在患处,按摩后可以热敷或者贴膏药帮助恢复 。如果拉伤严重最好近几天不要剧烈运动。
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