问糖尿病人能踢足球吗
病情描述:
糖尿病人能踢足球吗
答医生回答
病情分析:
踢足球这项运动属于一种比较剧烈的活动。不适合于糖尿病病人。糖尿病患者在运动方面可以选择一些运动强度比较小的运动。例如慢跑快走,打太极拳,游泳,登山等运动。运动方式选择对了,对于血糖的控制是非常有好处的。
意见建议:
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糖尿病人能活多久据文献报道,这个Ⅰ型糖尿病人的寿命,大约是普通人群的寿命的80%,那么Ⅱ型糖尿病人的寿命,大约是普通人群寿命的90%,实际上这个糖尿病人的寿命,是和血糖控制的好坏是相关的,如果要想获得长寿,那么前提必须要把血糖控制好,也就是说把血糖控制好了,你可能就能获得和正常人群相当的寿命。那么在把血糖控制好血脂也控制好血压也控制好这种情况下,很多糖尿病人都能活到八九十岁的,这种情况也是大有人在,经常能够见到的,但是前提一定是要把血糖、血脂、血压控制好,这样可以减少并发症的发生,或者是把并发症控制在,比较轻的程度,所以这种情况就不会影响,糖尿病人的寿命,所以为了能够健康长寿,糖尿病人一定要把血糖、血脂、血压都控制好才能延长自己的寿命。01:47
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糖尿病人能喝牛奶吗糖尿病患者可以喝牛奶,但最好喝脱脂牛奶。如果糖尿病患者合并高脂血症,尽量喝脱脂牛奶,因为全脂牛奶可增加血清胆固醇和低密度脂蛋白的水平,糖尿病患者需要将血脂水平控制在更严格的范围内,如果糖尿病患者没有心脑血管病的并发症,需要将低密度血胆固醇控制在小于2.6mmol/L以下,如果糖尿病患者伴有颈动脉斑块,或者是冠状动脉粥样硬化性心脏病,脑梗塞、肾或双下肢动脉的斑块等等,需要将低密度脂蛋白控制在1.8mmol/L以下,所以糖尿病患者能喝牛奶,但尽量喝脱脂牛奶以减少糖尿病患者伴发高脂血症,同时糖尿病患者喝牛奶,选择无糖牛奶,因为含糖饮料,会增加血糖值,造成血糖的波动。01:37
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糖尿病人能踢足球吗作为目前最常见的慢性非传染性疾病之一,糖尿病的患病人群很多,在我国根据2013年国家疾控中心的数据已经超过了一个亿。糖尿病的治疗涉及到“五驾马车”,其中运动治疗是重要的组成部分缺一不可。糖尿病患者的运动一般建议的是进行中等强度的运动,比如说每周进行五天,每天进行30分钟到一个小时的中等强度的运动,如慢跑、快走、游泳等等。至于踢足球糖尿病人能踢吗?肯定是能,因为踢足球的话,虽然它的强度比较大,但是只要运动量不要超过病人负荷,是可以进行这样的运动。因为踢足球能够活动全身,同时能够团结协作,培养患者的整个认知能力,所以说这项运动对糖尿病病人肯定是可以进行。只是说针对于特殊的患者不能,比如说他的血糖已经很高,有这种急性并发症的风险,或者他已经存在明显的糖尿病足,足部已经有明显的破溃,甚至坏疽坏死,这些病人肯定是不能踢足球。当然还包括严重的心肺疾病,比如说已经有心梗,发生了心衰,严重的慢性阻塞性肺疾病,有这些疾病,肯定也不适合进行足球这样的高强度运动,所以说对于大多数病情比较稳定的患者,足球这个运动是可以推荐,只要适量不要超过负荷就行了。语音时长 01:56”
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痛风患者可以踢足球吗随着世界杯的打响,痛风患者对足球这项运动的热爱也是温度逐渐升高,痛风患者可以适量的运动,但是要避免运动过量,过于激烈运动是诱发痛风的重要元素之一。如果过度的体育锻炼或者运动能够使体内的乳酸产生增加,乳酸可以抑制肾脏排泄尿酸,导致血尿酸增高引发痛风,而且运动剧烈的时候,肌肉里的嘌呤核苷酸也会加速分解,进一步导致血尿酸增高。另外如果运动的时候一般都会大量地出汗是尿液浓缩,尿酸排泄也会进一步的减少,所以痛风患者可以适量的运动,但是要避免剧烈运动。语音时长 1:06”
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糖尿病人能喝酒吗病情分析:糖尿病人通常并不建议喝酒,因为喝酒容易引起低血糖,还容易加重高血糖,而且长期饮酒容易引起胰腺炎、酒精性肝硬化等这些疾病,但是如果有些患者确实对酒精成瘾,一般血糖控制比较满意,并且没有急慢性的糖尿病并发症,而且是非肥胖的糖尿病患者,可以少量饮酒。意见建议:糖尿病的患者一定要积极的行饮食控制。并且根据自身情况选择合适的运动方案。注意监测血糖。既要保持血糖的稳定,还要避免发生低血糖。
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