天天失眠会死吗

女, 39岁

2018-12-30 1602次

病情描述:

天天失眠会死吗

医生回答

病情分析:

如果失眠,那么建议这种情况应当调理好心情,不要有太大的心理压力和负担建议可以积极配合良好的心理调整,同时建议适当改善下睡眠,建立起良好的作息时间,不要熬夜。晚饭尽量吃到七分饱,不要吃得太多。建议可以在睡觉之前喝一杯热牛奶,或是听一些轻音乐。

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