问运动造成肌肉拉伤怎么热敷处理

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• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 53099次

• 背部肌肉拉伤该怎么处理

  在我们经常看到的投掷类的运动过程当中，以及一些篮球的运动过程当中，经常可以看到肩背部肌肉拉伤了，这么一种情况。由于我们的背部拉伤涉及到的肌肉范围，往往是肩背部重要的活动肌群，因此的话我们有以下三点需要进行提醒的：第一背部拉伤之后，需要紧急的进行制动处理，有了良好的制动处理，我们的肩背部的肌肉，可以迅速的远离再次损伤的风险。其次，需要对局部的肩背部的损伤，进行一个相关的评估，去了解肩背部肌肉的损伤的程度，以及后续的方法。第三，我们需要借助运动损伤科的医生，在受伤之后72小时进行一个局部的理疗和按摩处理。这些治疗可以有效地缓解肩背部损伤的严重症状，可以让受损的肌肉得以快速的解痉和恢复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 53049次

• 怎么处理肌肉拉伤
  在日常生活中，经常碰到患者肌肉的拉伤，特别是腰背肌拉伤比较多见，要及时的进行处理。首先让肢体或者是腰背部进行休息，可以进行卧床休息，避免剧烈的运动。局部可以进行理疗，比如推拿，按摩，红外线照射，热敷都会促进局部的血液循环，加速局部肌肉拉伤的修复。患者如果出现了明显的疼痛，特别是肌肉的一些痉挛现象，可以口服一些止痛的药物，比如非甾体抗炎药，美洛昔康，氯诺昔康，西乐葆，芬必得。还可以使用肌肉松弛药，鲁南贝特进行肌肉松弛，也有止痛的作用。患者应该注意休息，避免肌肉的进一步拉伤。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-19 2126次

• 肌肉拉伤怎么处理
  肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩，或过度牵拉引起损伤，往往和运动前热身不充分，以及不正确的运动姿势有关。在肌肉拉伤后，往往在拉伤的部位出现疼痛，皮下瘀血等症状，针对这些症状，首先要做的就是停止运动。然后冰敷拉伤的部位，肌肉拉伤后，二十四至四十八小时内，冰敷效果最好。如果小腿的肌肉拉伤，睡觉的时候可以垫一个枕头，可以有助于消除肿胀，可以到医院去进行微波治疗。如果拉伤严重，造成肌肉肌腱撕裂，还需要进行手术修复。饮食方面，建议在康复期摄入高蛋白的食物，如各种肉类，蛋，奶等，多吃新鲜水果和蔬菜。
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  姚军 主任医师广西医科大学第一附属医院

  2019-10-25 3150次

• 肌肉拉伤怎么处理
  病情分析：肌肉拉伤后首先要进行局部的冰敷，可以使用冰袋来冰敷患肢。其次，应使用支具或石膏来进行患肢的制动固定，不要再过多活动患肢。最后，休息时应将患肢抬高，这样有利于促进患肢肿胀的消退。意见建议：肌肉拉伤后，建议患者应定期到骨科门诊复诊，观察恢复情况。平时需要戒烟戒酒，同时还要保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-07-23 402次

• 胳膊肌肉拉伤怎么处理
  胳膊肌肉拉伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要积极的进行石膏固定5到6周的时间，如果保守治疗的话，积极的进行固定3到40的时间就可以了，抬高患肢，避免过度下垂，可以使用一些消炎镇痛药物缓解症状。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 1702次

• 肌肉拉伤冷敷还是热敷
  患者肌肉拉伤需要先冷敷后热敷，有利于缓解症状。如果长时间进行剧烈的体育锻炼，可能会使肌肉受到过度拉伸，导致肌肉出现损伤，通常会引起局部肿胀、活动受限等症状，出现这种情况，需要及时进行冷敷处理，可以用热毛巾包裹冰块对局部进行冷敷，能够减少毛细血管的扩张，能够减少出血、肿胀的情况，而且还能缓解疼痛。患者
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-24 0次

• 运动损伤肌肉拉伤
  运动损伤主要是由于运动引起的损伤，一般来讲分为急性损伤以及慢性损伤，急性损伤常常是在运动的过程当中发生的，也是比较常见的，比如出现了肌肉的拉伤，也有可能会出现关节脱位以及骨折的发生。如果出现了肌肉的拉伤，首先一定要立即停止所进行任何的动作，如果条件允许的话，可以使用弹性塑料薄膜将拉伤的部位包裹起来，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 648次