问吃什么去除体内湿气

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• 拔罐能去除体内湿气吗

  体内湿气包括内湿和外湿，拔罐能去除外湿导致的湿气重，不能去除内湿导致湿气重。体内湿气过重会出现四肢乏力，身体倦怠，食欲下降，手脚冰凉。如果人体出现外湿就可以通过拔罐来去除，所谓的外湿是因为人们长时间待在潮湿的环境当中或者是整天呆在空调房里导致自己体内湿气过重，也有可能是睡前头发没有擦干或者是衣服没晾干等因素所引起的湿气过多的现象。一般湿气过多的症状主要是外界湿气进入到人体当中所导致的，所以这种湿气是容易通过拔罐来去除的。如果是因为饮食不节制导致自己体内出现湿气过重的情况，这在医学上称之为内湿，这时候是不能够通过拔罐来去除体中的湿气的，需要配合药物或者是其他的治疗方法才能够达到治疗的目的，拔罐疗法只能够起到缓解病情的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 6762次

• 体内湿气重怎么改善

  体内湿气重一般可通过应用药物、物理疗法以及调整生活方式等方法改善。一、应用药物：中医认为，长期处于潮湿的环境、过食生冷或肥甘厚腻食物等易出现体内湿气重的情况。患者可出现恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、四肢痿软等不适，可遵医嘱应用药物改善症状，如太极藿香正气口服液，其由广藿香、紫苏叶、苍术等多种中药成分组成，可起到解表化湿，理气和中的功效，可在一定程度上改善湿气重导致的上述症状，但需注意患者切不可自己盲目用药，需要由专业的中医师进行辨证论治后指导用药，才能更好地改善病情。二、物理疗法：患者也可通过中医艾灸穴位来改善体内湿气重的情况，如艾灸神阙穴、阴陵泉等穴位，可调理脾胃、运化水湿。三、调整生活方式：体内湿气重的患者在日常的饮食中要少吃冰镇、辛辣、油腻的食物。积极锻炼身体，促进身体器官运作，加速湿气排出体外，增强人体内的水分代谢。同时，也要调整自己的情绪，多参加一些修身养性的活动，用开朗、积极的心态看待不称心的人和事。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 23866次

• 吃什么去除体内湿气
  ​一、薏米红豆粥，薏米是生活中最常见的祛除湿气的食物，每天煮上一碗薏米红豆粥喝可以排毒祛湿气，而且薏米还有利尿消肿、清热排毒的功效。二、山药排骨汤，山药有健脾补脾的功效，用山药炖汤喝不仅汤味更好喝，还能达到健脾补脾、祛除湿气的效果。三、瘦肉炒苦瓜，苦瓜不仅防癌的作用，还有清热祛暑、利尿益气、降血压、降血糖以及祛除湿气的功效。四、排骨焖香菇，香菇富含丰富的维生素和矿物质，营养价值和药用价值都非常的高，而且因为香菇常年生长在阴暗潮湿的地方，所谓具有抗湿气和去除湿气的能力都很强。五、凉拌绿豆芽，绿豆芽营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素和胡萝卜素，以及人体所需要的钙、磷、铁等多种矿物质，而且绿豆芽有很好的祛除湿气的功效，多吃绿豆芽可以缓解体内湿气重、便秘等症状。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-06 137233次

• 拔罐能去除体内湿气吗
  中医讲所有的拔罐方法使用的是物理方法，把体内的毒素吸出来，拔罐子出水泡，实际上是皮肤长时间吸水，体内含有湿等物吸收的过程中，停留在皮肤内，这样形成了我们说的水泡。患者染上严重的湿邪，以湿气为主，起泡是邪气外排的现象，如果仔细观察还会发现罐子会出现小水珠，这也是湿气。身体结构差异导致有些人背部容易起泡，有些人是两肋都会起泡。拔罐时间太过于长久，有些人皮肤表面不同，如果时间过久就会起泡。拔罐子最佳时间是控制在十分钟以内。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 119607次

• 怎样去除体内湿气
  平时的时候可以试试藿香正气水、藿香正气软胶囊、藿香正气口服液、五苓散、猪苓汤等等，还可以将薏仁与赤小豆搭配煮沸当水喝。但是不要吃辛辣油腻的食物。此外在日常生活中要注意多运动，促进新陈代谢，其实运动是排湿的最好的方法。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2019-02-20 2602次

• 怎样去除体内湿气寒气
  病情分析：饮食上要多吃温性食物，比如肉桂、生姜、大葱、八角、牛肉、羊肉等；避免和减少寒性食物，如绿豆、银耳、梨、甘蔗、西瓜等。生活起居上，要注意居住环境通风干燥，避免潮湿阴冷，以免加重体内的寒湿。意见建议：如果症状比较严重，要及时到医院检查，在医生指导下服用药物。目前常用的中成药为附子理中丸、参苓白术颗粒、人参健脾片等。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-16 1202次

• 怎样去除体内湿气
  可以通过调整饮食、适量运动、针灸治疗、拔罐治疗、服用药物等方法去除体内湿气。1、调整饮食：如果经常吃寒凉、油腻性食物，比如冰淇淋、油条、肥肉等，会影响脾胃功能，使脾胃运化功能失调，湿气容易在体内聚集。因此应调整饮食习惯，可以适量的吃一些薏米、红豆、茯苓等食物，对去除湿气有帮助。2、适量运动：在日常生
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次

• 如何去除体内湿气？
  在中医理论中，湿气可能引发一系列身体不适，如头重脚轻、四肢沉重、关节僵硬、皮肤起疹、大便黏稠等症状。为了维护身体健康，我们有必要了解一些有效的去湿方法。本文将带您一起了解这个问题。1、饮食调理：建议多食用具有祛湿功效的食物，如薏米红豆粥、茯苓粥等。这些食物能够促进体内湿气的排出，同时避免摄入油腻、辛
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-10-21 0次