减肥可以吃莜面吗?

女, 28岁

2020-07-08 6397次

病情描述:

减肥可以吃莜面吗?

医生回答

病情分析:

减肥可以吃莜面,莜面含有的热量比较低,部分研究发现莜面可以降低体内胆固醇,经常吃能够起到改善微循环和软化血管的作用,对降低血糖和燃烧血脂有帮助。

意见建议:

太过肥胖的人需要在医生指导下结合激素功能、凝血功能、血脂、血糖等项目综合分析后确定合理的饮食计划,减肥期间不能吃咖啡、巧克力、奶茶、雪碧等,多吃粗粮和蔬菜,避免暴饮暴食。

病情分析:

减肥的时候是可以吃莜面的。肥胖是由于人体内的脂肪、碳水化合物水平高于正常水平,而莜面中脂肪,碳水化合物含量比较低,所以可以在减肥的时候吃莜面但不能多吃。

意见建议:

莜面中含有一种特殊物质亚油酸,对人体的新陈代谢具有明显的功效。而且莜面中膳食纤维,维生素b等含量很高。所以适量的吃莜面对减肥还是有一定帮助的。在减肥的时候应该多运动,多吃一些清淡的食物,多喝水,少吃油腻,油炸的食品。

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