低压高吃什么食物好

女, 41岁

2020-07-09 3330次

病情描述:

低压高吃什么食物好

医生回答

病情分析:

低压高的患者可以适当吃一些芹菜,芹菜中含有多种维生素等营养物质,可以帮助降低血压以及降低血脂。患者也可以选择吃一些葫芦,葫芦中含有丰富的维生素,氨基酸等营养物质,能够帮助降压利尿。

意见建议:

低压高的患者应该注意严格的按照医生的指导,定期定量的服用药物。同时,日常生活中还应该在自身体力允许的情况下,进行适当的运动,例如太极拳,广播体操,晨跑等,帮助增强身体素质。饮食方面,应该尽可能选择富含维生素等营养物质的食物,同时适当控制摄入的食盐以及脂肪含量。

病情分析:

低压高的患者可以吃一些含钾高的食物,包括香蕉,苹果以及猕猴桃等水果,还可以吃一些新鲜的蔬菜,包括芹菜,菠菜等食物,对于降压是有一定的好处的。

意见建议:

低压高的患者一定要严格的控制食物中钠盐的摄入,否则是容易导致血压进一步增高的,还要避免饮酒,避免喝浓茶以及浓咖啡。一定要保证充足的睡眠,避免熬夜和劳累,避免不良的精神刺激。

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