问喝茶叶减肥吗
病情描述:
喝茶叶减肥吗
答医生回答
病情分析:
喝茶确实有一定的减肥作用,但是减肥的效果并不快。一般来说可以在饭后饮用茶水效果是最好的。而且茶水的种类选择非常重要,平时可以多喝一些决明子茶,因为决明子本身有一定的润肠、通便、清泻的功效,喝了之后可以有效的排除体内的热量,促进肠道蠕动。
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喝茶叶茶能减肥吗?喝茶叶茶可以减肥,但不是所有的茶叶茶都利于减肥,比如黑茶对于减肥而言就没有丝毫效果。在所有类型的茶叶中,绿茶是当之无愧的助手减肥凉茶,相比其他茶类而言,绿茶更积极,因为它在直接在细胞反应中可以促进消化,并且帮助脂肪燃烧,另外绿茶中的茶碱在消耗后可以产生热量,这样可以加剧能量的消耗,所以可以有效的帮助。另外,喝茶减肥需要控制自身的食欲,选取较低能量的蔬菜水果来饱腹,如果是饮茶减肥,饮茶后造成的饥饿感,要求人们拥有一定的控制力,才能够控制住食欲,降低人体的体重,这是因为饮茶后人都胃口会比较大,从而摄入更多的热量,饮茶减肥的效果也就不会明显,而且还有可能引起体重反弹,因此喝绿茶可以减肥,前提是要有足够的控制力,控制食欲才能够真正起到减肥的功效。语音时长 1:51”
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喝茶叶能减肥吗喝茶叶是可以减肥的,平时多喝乌龙茶及沱茶,普洱茶,砖茶等紧压茶更有利于降脂减肥,据国外医学界一些研究资料显示,云南普洱茶和沱茶具有减肥健美功能和防治心血管病的作用,但其疗效因人而异,各有一定的适应性,减肥的根本办法是加强体育锻炼,否则饮茶的减肥效果也难以巩固。
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晚上喝茶叶水能减肥吗通常在临床上,晚上喝茶水并不能达到减肥的效果,如果说喝茶水能达到减肥效果的话,那么就不会有那么多减肥失败的案例了。在减肥的路上一定要,严格限制每日的饮食入量,还要增加病人的运动量。久而久之曾达到减肥的效果。
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