问严重性失眠我都快疯了怎么办

为你推荐

• 严重性失眠怎么办

  严重的失眠一般还是推荐用药来治疗，认知行为疗法虽然是慢性失眠的标准疗法，但是由于起效慢，耗时长，对于严重失眠希望能短时间改善症状是不合适的。药物治疗的方法主要是使用催眠药，催眠药能使患者尽快的入睡，并且维持睡眠时间长。常用的睡眠药主要是苯二氮䓬类受体激动剂，包括安定，但是这个药物现在临床上已经很少使用，因为副作用多，而且成瘾性大。现在更推荐使用新型的促眠药物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，这类药物对受体作用相对比较简单，副作用小，而且成瘾性也会小。还可以使用褪黑素受体激动剂。

  

  01:11
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1094次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

  03:12
  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 63758次

• 严重性失眠怎么办
  严重失眠患者可以通过中西医结合治疗，能够起到标本兼治的功效。可以口服镇静安神的药物，如地西泮、阿普唑仑等。同时可以通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。可以配合中医特色疗法，如针灸、耳穴压豆、按摩、足浴等，同时要调节个人的自我情绪，消除思想顾虑，克服紧张、抑郁、惊恐、愤怒和兴奋等，保持心情上的畅通。睡觉前要养成良好的睡眠环境，需要舒适，不要穿紧身衣服，睡觉前要避免紧张和兴奋的活动。要养成良好的睡眠习惯，同时不要吸烟、喝酒、喝浓茶和咖啡，睡觉半小时前不要看电视，看手机，以免引起精神上的兴奋，可以听音乐，必要时可以进行心理辅导。
  语音时长 01:15”
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-09 1766次

• 严重性失眠怎么办
  严重性失眠的患者建议应该及时到正规医院的专科接受治疗，需要求助于专科医师，另外，患者也应该积极进行自我调节，需要查找失眠的原因，最重要的就是养成健康的睡眠卫生习惯。失眠它是睡眠障碍中最常见的一种类型，当患者发生失眠之后，应该尽量放松，不要总是担心会出现失眠，因为越担心失眠，就越有可能出现失眠，睡前不看手机、电脑，每日规律安排适当的锻炼，但是睡前3-4小时内应该避免剧烈活动，需要保持规律的作息时间，避免日间任何时间的小睡，睡前4-6小时内避免接触咖啡，浓茶或吸烟等兴奋性物质。
  语音时长 01:24”
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-04-05 993次

• 严重性失眠怎么办
  病情分析：严重性失眠指患者长期失眠，入睡困难，易醒，多梦，白天注意力不集中，工作能力下降等。意见建议：平时要注意自身调节，保持心情舒畅，正确对待失眠，客服焦虑和恐惧的心理，多参加体育锻炼，增强体质。如果症状比较严重，可以在医生指导下服用药物，如谷维素，阿普唑仑等药物进行治疗，还可以配合针灸，按摩等方法进行调理。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-02 1503次

• 长期严重性失眠感觉快崩溃了怎么办
  病情分析：长期失眠建议及时就医，进行相应的心理干预、物理治疗、药物治疗，或者中医治疗，以达到改善睡眠的质量，恢复有效睡眠时间的目的。意见建议：建议应恢复平时的工作，学习的节奏，保持正常的生活习惯，即使睡不着也应该上床静躺，必要时可以在医师的指导下服用阿普唑仑等一些催眠药物，平时多进行积极的锻炼，增强体质。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2020-04-11 2303次

• 严重性失眠怎么办
  严重性失眠一般可以通过缓解精神压力、行为治疗、药物治疗等来改善。1、缓解精神压力：许多患者之所以患严重性失眠，跟精神过度紧张，压力大，焦虑，神经衰弱有很大的关系。要及时缓解压力，多进行一些娱乐活动，平时要坚持跑步，散步，瑜伽，球类等体育锻炼，也可以进行游泳，爬山等有氧运动。如果患了焦虑症，抑郁症，神
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 346次

• 感觉自己快疯了怎么办
  感觉自己快疯了通常是由于精神压力过大、抑郁症、焦虑症等原因所导致，建议患者及时前往正规医院就诊，必要时使用药物治疗，以免延误病情。1、精神压力过大：如果患者近期生活或者精神压力过大，会导致情绪紧绷，处于紧张的状态，就会出现所述症状，患者需要学会释放压力，经常与家人沟通，改善症状，如果效果不好，可以遵
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-02-16 0次