小孩体虚怎么食补

女, 4岁

2020-01-15 1700次

病情描述:

小孩体虚怎么食补

医生回答

病情分析:

饮食主要是均衡,不挑食,可以多吃一些豆制品、鸡蛋、瘦肉、核桃、鱼类,牛奶,红枣小米粥、胡萝卜粥、桂圆莲子粥等营养丰富的食物。

意见建议:

平时要注意休息,不熬夜,保证充足睡眠。坚持锻炼身体,增强体质,避免焦虑、抑郁情绪,保持心情舒畅。如果症状比较严重,要及时就诊。

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