问阳虚适合吃什么
病情描述:
阳虚适合吃什么
答医生回答
病情分析:
阳虚多吃温平补益食物:羊肉,韭菜,虾,花生,山药,桂圆,牛肉,普洱,红茶,桃子,黑豆,茴香,羊腰子,鱿鱼,芡实,羊奶,奶酪,草鱼等。
意见建议:
喝水要小口,温饮,避免大量猛饮,容易出现脾胃发胀,促生痰湿体质。选择温和的运动,最好在户外阳光里。不要熬夜,保持心情舒畅。
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