阳虚适合吃什么

女, 41岁

2019-12-18 1912次

病情描述:

阳虚适合吃什么

医生回答

病情分析:

阳虚多吃温平补益食物:羊肉,韭菜,虾,花生,山药,桂圆,牛肉,普洱,红茶,桃子,黑豆,茴香,羊腰子,鱿鱼,芡实,羊奶,奶酪,草鱼等。

意见建议:

喝水要小口,温饮,避免大量猛饮,容易出现脾胃发胀,促生痰湿体质。选择温和的运动,最好在户外阳光里。不要熬夜,保持心情舒畅。

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