问运动缓解痛经吗
病情描述：
运动缓解痛经吗
答医生回答
李华主治医师
朝阳市中心医院中医科
2019-07-15
病情分析：
意见建议：
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怎么缓解痛经怎么缓解痛经，下面我给大家介绍几个小妙招：第一，就是静卧休息，在静卧的状态下，我们的炎症可以进一步的吸收，使得炎性反应减小，缓解痛经。第二，就是加温保暖，我们可以下腹敷点热水袋，喝姜糖水、泡热水脚，来促进血液循环，减少胃肠道的痉挛和子宫的痉挛。第三，就是转移放松，我们可以听听自己喜欢的音乐，看看电视电影，读自己喜欢看的书，来起到转移疼痛的目的，从而达到放松缓解状态。第四，就是合理用药，我们在疼痛比较厉害的时候，是可以用一些芬必得和复方止痛药来止痛的，可以起到保护身体，减少炎症反应的作用，当然用药最好是在医生的指导下，合理使用。
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曾卫
副主任医师解放军第309医院
2018-11-26 42869次
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缓解痛经的药治疗痛经的药物分为中药和西药。中药也有汤药和中成药，中成药里只要有活血化瘀、止痛的药物，都是可以用来缓解痛经的。而西药中布洛芬、阿司匹林、复方止痛片、曲马多都是可以用的。中药止痛效果没有那么快，西药相对止痛效果快一些，而且镇痛更加有效。还有一些调经的药物，也可以治疗痛经，比如像避孕药，它也是可以缓解原发性痛经的，并且它还可以预防痛经的发生。但是这些药物都必须要在医生的指导下使用，不能自己随便乱服。
01:20
曾卫
副主任医师解放军第309医院
2018-11-26 23027次
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运动缓解痛经吗运动对痛经的缓解作用不佳，痛经分为原发性和继发性两类，原发性痛经与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。月经期由于溶酶体酶溶解子宫内膜细胞，而大量释放前列腺素，前列腺素含量增高，可引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子宫缺血缺氧状态而出现痛经。此时对于疼痛不严重的患者，可通过精神心理治疗，消除紧张和顾虑。而疼痛严重的患者可给予前列腺素合成酶抑制剂，通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素产生，防止过强子宫收缩和痉挛，从而减轻或消除痛经。对于继发性痛经多见于子宫内膜异位症，可通过口服避孕药或手术治疗缓解疼痛。语音时长 01:21”
王小兵
主治医师吉安市中心人民医院
2019-11-06 2206次
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运动可以缓解痛经吗规律而适度的运动可以缓解痛经，但避免剧烈的运动，剧烈运动容易导致子宫收缩异常，子宫平滑肌不协调收缩，子宫张力变化，供血不足，导致厌氧代谢物积蓄，刺激C类疼痛神经元，从而引起疼痛。痛经应重视精神心理治疗，阐明月经期轻度不适是生理反应，必要时可给予镇痛、解痉、镇静治疗。另外，低脂的素食和鱼油可以减少妇女的痛经。痛经的人经期热饮、热敷可以起到舒张血管的作用，可以有助于缓解痛经，注意休息，加强营养，注意保暖，消除紧张和顾虑可以缓解疼痛。语音时长 01:12”
袁媛
主治医师江西省妇幼保健院
2019-10-25 2627次
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运动可以缓解痛经吗病情分析：痛经大约都是由于子宫的收缩和缺血所致，通过运动增强人体的气血和括约肌的能力，对缓解痛经有了积极的作用。意见建议：运动可以缓解痛经，但不是大量的运动，根据自身的情况在经前，经期，经后进行适量的调整，可以选择瑜伽，散步，仰卧起坐等。患者平时注意保暖，不要着凉，可以喝一些热的红糖姜水来缓解痛经。如果疼的比较严重，需要的及时到医院就诊。
李华
主治医师朝阳市中心医院
2019-07-17 2002次
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平时多运动可以缓解痛经吗病情分析：平时如果注意多进行适当的运动，是可以缓解痛经的，比如一些轻微的运动，像瑜伽，散步，太极等，这样能够促进盆腔血液循环，促进经血排出通畅，在一定程度上能缓解痛经的症状。意见建议：建议经期不要进行强度过大的运动，比如跳绳、快跑、健身操等，也不要经期进行游泳，这些活动不但不会减轻痛经的症状，反而会加重痛经的症状。
梁芳
主治医师济南市中西医结合医院
2020-06-16 1602次
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运动可以缓解痛经吗一般情况下运动有可能可以起到缓解痛经的作用，但是在经期一般不可剧烈运动，可以在平时进行运动来改善体内血液循环，从而减轻痛经的症状。痛经一般是指女性在月经时出现下腹疼痛的感觉，有可能是由于体内血液流通不畅所导致的，严重痛经有可能会影响日常生活，一般可以通过运动的方式来缓解痛经。适当的进行运动可以促进盆
林彬
主治医师上海市第一妇婴保健院
2022-04-08 941次
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怎么缓解痛经痛经可能是生理因素、受凉、子宫位置异常、处女膜闭锁、子宫肌瘤等原因导致的，可以根据原因采取一般治疗、药物治疗、手术治疗的方法来缓解痛经。1、生理因素：月经期间子宫内膜会产生一种叫做前列腺素的激素，随着前列腺素升高可引起子宫过强收缩、血管痉挛造成子宫缺血、缺氧，从而出现痛经症状，此时注意休息即可缓解。
张露
副主任医师山东省立医院
2023-08-24 0次
