问腰椎间盘突出适合床垫吗

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83007次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 87504次

• 腰椎间盘突出适合床垫吗
  腰椎间盘突出一般来讲仅仅是一种影像学上的描述，它是指椎间盘当中的髓核组织突破了后方的纤维环，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的处理。那么对于腰椎间盘突出的患者还是要选择合适的床垫的，一般来讲，睡硬板床比较好，睡的床不能太软，如果太软的话很容易引起腰部的肌肉力量的下降，导致腰肌劳损，同时也会改变腰椎的正常的生理曲度，有可能会加重腰椎间盘突出。如果腰椎间盘突出引起了腰疼，腿疼的症状，那么称之为腰椎间盘突出症，更需要积极的睡硬板床休息，同时，还要加强保暖，避免久坐，避免弯腰，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，可以使用消炎镇痛，营养神经以及脱水消肿药物进行治疗。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-10 2328次

• 乳胶床垫腰椎间盘突出
  乳胶床，虽然说具有塑性的作用，但是作为医生来讲，还是建议患者最好不要睡乳胶床垫，应该睡硬板床。平时生活中应该多注意休息，对腰部可以进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等等，避免局部受凉及剧烈活动，平时生活应进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，可以增强的体质，但是一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害，这样对于疾病本身是非常不利。另外，患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复，也是十分有帮助。饮食上，建议患者调节自身的饮食，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙类的食物，多吃一些新鲜的水果或蔬菜，来补充自身所需要的营养成分，不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，另外戒烟、戒酒。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-12-02 8528次

• 腰椎间盘突出睡哪种床垫
  得了腰椎间盘突出最好卧硬板床休息，尽量少弯腰，不要搬抬重物，如果症状明显，可以口服消炎镇痛药物如盐酸乙哌立松，和活血化瘀通络止痛药物如通痹胶囊，以及营养神经药物如甲钴胺分散片等药物治疗，配合牵引针灸按摩理疗以增强疗效。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-01 1901次

• 腰椎间盘突出能用乳胶床垫吗
  病情分析：腰椎间盘突出患者最好是用硬板床，不要睡乳胶床垫。腰椎间盘突出主要是由于长期劳累弯腰做事或久站久坐等原因引起的。睡觉时的姿势不对，也可能导致腰椎间盘突出加重引起疼痛。意见建议：用乳胶床垫睡觉时腰椎会成弯曲状态容易加重椎间盘的压力，导致椎间盘突出更加严重。建议还是睡硬板床休息。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-03-28 2003次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎间盘突出治好了能睡软床垫吗
  在临床中出现腰椎间盘突出症的症状以后，需要通过综合性的保守治疗或者手术治疗方法来缓解以及控制症状。平时建议不要睡软床垫，建议要睡硬板床。这是由于腰椎间盘突出症和长期的弯腰姿势有直接的关系的，如果经常睡软床垫，会使腰背部长时间的处于弯腰姿势，不利于腰椎间盘突出症的治疗以及症状的缓解。腰椎间盘突出症主要
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-08 103次