问骨关节炎如何护理

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• 如何预防骨关节炎

  主要分以下几个方面：第一，有生活比较好的生活环境，跟良好的生活习惯，比如不要生活在湿冷的环境。因为湿冷的环境，容易让人得了骨关节炎。第二，怎么样做良好的生活习惯呢？第一点，不能经常去爬楼梯，或者去爬山，对于中老年人来讲，可能他本身他不会得骨关节炎，因为他经常喜欢爬楼梯，家住六楼，七楼的都是爬楼梯上去，一天上下十几次，或者经常去爬山的，他就容易就让那个关节退变了，得骨关节炎了。第二点，还要注意饮食，要多吃一点含维生A、含维生素C的食物，比如菠菜、萝卜、橙子，这些都是可以的，另外含钙的一些食物，比如牛奶也可以多喝点，也是可以预防骨关节炎。第三点，要保持适当的运动，不要参加对抗性很激烈的体育运动，比如适当的运动，比如游泳、慢走，或者骑脚踏车，可以锻炼关节的周围的肌肉跟韧带，来起保护关节的作用，可以预防我们骨关节炎，比如对抗性很强的篮球、足球、羽毛球这些，经常出现跳跃或者蹲膝旋转的动作。这些都可以磨损的关节软骨，或者半月板，这些都是容易让经常体育活动的人，得骨关节炎。第四点，如果出现关节的不舒服，要及时的去咨询一下专业的医生，来及时的处理掉关节的疾病，可以起预防骨关节炎的作用。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 4722次

• 骨关节炎用药

  骨关节患者使用的氨基葡萄糖是什么药，在骨关节炎治疗中经常也使用，氨基葡萄糖进行骨关节炎的治疗。这个药物，主要的原理是，它的药理的作用，主要是改善关节的软骨，跟根骨的代谢跟功能，然后促进软骨的修复的作用。所以常用，在骨关节炎的患者来讲，对长期服用氨基葡萄糖，可以促进软骨的修复，在理论上，甚至可以延缓骨关节炎的进程。

  

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  张荣凯 副主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-07-09 6566次

• 骨关节炎如何护理
  骨关节炎也称退行性关节病，是由于关节软骨完整性破坏以及关节边缘软骨下骨板病变导致的一组疾病，可能与患者自身的易感性以及机械性因素，比如创伤、关节形态异常等有关，可以表现为关节的疼痛、晨僵以及功能障碍。在护理上要注意避免劳累，避免剧烈的运动，尤其是像爬山这样的运动；另外要注意适当的进行医疗锻炼，养成健康的生活方式和饮食习惯，注意减肥，可以理疗以及多吃新鲜的水果、蔬菜，摄入适量的维生素d等，另外要遵从医生的建议，适当的用一些药物治疗。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-03 1646次

• 骨关节炎的护理
  ​骨关节炎好发于五十岁以上的中老年人，其患病率随着年龄而增加，女性发病率高于男性。骨关节炎是一种关节软骨进行性消失，骨质过度增生，临床出现慢性关节疼痛、僵硬、肥大及活动受限等常见风湿病。骨关节炎的日常护理要注意保暖，防止过度疲劳，运动前注意多做准备运动。避免诱发因素如：超重、不当运动及损伤等，要适当做膝关节的伸屈活动，定期健康体检，肥胖者应减轻体重，饮食要注意进食富含高蛋白有营养的食物，适当补充维生素和矿物质含量丰富的食物，要多吃新鲜的水果、蔬菜。
  语音时长 1:36”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-29 1485次

• 如何缓解骨关节炎
  病情分析：骨性关节炎大部分情况是指膝关节骨性关节炎，是由于多种原因导致的关节软骨损害所产生的。意见建议：首先积极的注意休息，避免长时间的站立行走，尤其注意避免登高爬山，避免过度负重，避免受凉，加强保暖，使用消炎镇痛药物以及营养关节软骨药物进行治疗。必要时向关节腔穿刺注射玻璃酸钠注射液等等。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-03-24 1002次

• 骨关节炎如何预防
  病情分析：预防骨关节炎的发生，主要是保持健康的生活方式和饮食习惯的，生活要有规律，适当的进行体育锻炼和户外活动，但要避免过度劳累，更要避免关节负重，也要注意保暖，预防各种感染。意见建议：另外也要坚持做一些关节的功能锻炼，以防止关节的退变，如果有任何关节不舒服的症状，一定要及时到医院就诊的。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-11 1804次

• 如何防止骨关节炎
  随着年龄的增长，骨关节的退行性变不断加重，继而就会出现骨关节炎，所以预防骨关节炎的发生主要是延缓骨的退行性变。首先要去除易感因素，比如肥胖的人群需要减肥，尽量避免运动中的损伤以及职业中的劳损。其次需要适当的锻炼身体，比如每天坚持跑步，经常游泳，骑自行车等，并且要纠正不良的姿势，比如有的人走路头向前倾
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 1486次

• 骨关节炎如何分期
  骨关节炎一般可以根据骨关节炎病情的进展，它可以分为早期、中期和晚期三个阶段。骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，最终发生关节软骨退变、纤维化、断梨，缺损及整个关节面的损害的一种疾病。通常表现为关节疼痛、僵硬、肥大及活动受限，好发于膝、髋、颈椎和腰椎等负重关节及远端
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-08-18 130次