问吃花生便秘吗

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• 肠炎可以吃花生吗

  肠炎饮食上我们要知道它的宜与忌，主要是慢性肠炎。慢性肠炎不喜欢刺激性大的、油腻的、富含纤维素，尤其是大量的不可溶纤维，因为不可溶纤维会形成很粗硬的大便，会刺激我们肠道黏膜。那么我们根据这个原则来看，花生本身富含各种油脂，但主要是一个不饱和的脂肪酸，对于人体有很多好处，而花生其他的一些营养物质，对身体也非常有帮助。目前我们的理论没有发现，花生这种食物对我们的胃肠炎，或慢性肠炎有特别抵触的地方，所以慢性肠炎的患者，可以适量进食花生。

  

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  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2020-04-07 7689次

• 胃溃疡可以吃花生吗

  花生是大家非常喜欢吃的一种食物，对于胃溃疡患者来说，花生我们是不禁忌的，是可以吃的，但是一定要注意吃法。因为花生的做法也很多，我们建议可以熬到粥里吃，可以吃煮花生。我们不太建议吃炒花生、油炸花生。因为炒花生和油炸花生的油比较大，本身花生的含脂量就比较高，你通过油炸或者是炒花生这种方式，进食之后会加重你胃的负担。而熬在粥里或者煮花生相比来说油脂含量会小一些，所以可以适量的吃。

  

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  王建华 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-23 6010次

• 吃花生便秘吗
  在日常生活中，吃花生并不会导致便秘，主要是因为花生中含有的油脂比较多，吃了以后可以润滑肠道，使大便软化，易于排出体外，所以说吃花生并不会引起便秘。在日常生活中，对于便秘患者建议避免吃太多坚硬的，黏性太强的、辛辣刺激的饮食，还要避免暴饮暴食，要建议患者规律饮食，少吃多餐，避免长时间蹲坐，过度劳累，熬夜，避免饮酒，吸烟，要建议患者多吃蔬菜，多吃水果，多喝水，还要适当的进行体育锻炼，促进胃肠蠕动，缓解便秘的临床症状。
  语音时长 01:10”
  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-06-16 3000次

• 便秘可以吃花生吗
  在日常生活中，便秘患者是可以吃花生的，因为花生含有的油脂比较高，吃了以后可以润滑肠道，使大便软化，有利于粪便的排出，特别是生花生，所以说便秘患者在日常生活中是可以吃花生的。除了可以吃花生，还建议便秘患者多吃一些含有膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果，还要多喝水，特别是早上空腹喝一大杯白开水，有利于粪便的排出。还要建议患者避免吃太多辛辣刺激、坚硬的、黏性太强的食物，更要避免暴饮暴食，要保持良好的排便习惯，比如说缩短排便时间，每次排便尽量不超过5分钟，最好养成定时排便的习惯。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-14 2545次

• 便秘可以吃花生吗
  病情分析：便秘可以适量的吃花生，花生含有人体所需的氨基酸和不饱和脂肪酸，还含有胡萝卜素和膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，润肠通便。但花生不能过量进食，过量食用会增加胃肠负担，可能还会加重便秘。意见建议：出现了便秘，要规律饮食，避免暴饮暴食，增加胃肠负担，要多饮水，多吃富含纤维素的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，不要饮酒，多运动。
  张继业 主任医师山东青岛中西医结合医院（山东青岛中西医结合医院互联网医院）

  2021-05-10 902次

• 便秘能吃花生吗
  如果是有便秘的情况下建议是可以适当吃花生，但是一定要注意是不可以吃得过多。平时的时候可以多吃一些纤维素性的蔬菜，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，是可以促进大便的排出。如果是情况较为严重，是可以适当服用一些有益于肠道的益生菌，改善肠道菌群，改善大便的情况。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-12-10 2802次

• 吃花生会便秘吗
  吃花生一般不会便秘，但是不要一次性吃太多。花生是一种比较常见的食物，含有人体需要的不饱和脂肪酸和维生素，适量的食用花生能够补充能量和脂肪酸，促进蛋白质合成，一般不会引起便秘，反而有润肠通便的作用，因为花生的油脂含量比较高，会促进肠道的蠕动，每天吃几颗花生还可以养胃、促进细胞的发育，因为花生蛋白中含有
  台卫平 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2022-05-07 8106次

• 便秘能吃花生吗
  便秘的患者，考虑是可以吃花生的，花生可以润肠通便，花生米中含有丰富的脂肪油、蛋白质，人体所必需的八种氨基酸，维生素e、k以及铁、钙、磷脂等，所以便秘的患者是可以吃的。便秘的患者，要注意饮食方面的调养，要适当的增加高纤维类食物，如蔬菜、水果，保证足够的水分。同时要补充蛋白质、矿物质等，避免暴饮暴食，喝
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-30 884次