问孕期该怎样饮食与运动

为你推荐

• 急性肠胃炎该怎样饮食

  急性肠胃炎发作期间，不建议进行任何饮食。因为这时候，病人的胃肠道功能紊乱、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。这种状态下，一方面进食会加重他的负担；另一方面，进食也不能很好地被消化吸收，很有可能一口饭下去还没来及，被充分研磨就会吐出来，或者口服的药物，或者食物下去以后，很快就被腹痛、腹泻排出体外，根本起不到它们的作用。而且会加重急性胃肠炎的症状。那么，在急性胃肠炎恢复期，就病人感觉正在慢慢的缓解饥饿感，这时候可以用容易消化的、比较清淡饮食，比如稀粥、温和的。注意的因素，就是过冷、过热、辛辣刺激，还有被微生物，这些微生物污染的食物千万千万不要摄入。主要温和的米粥之类的，对患者的恢复是很有好处，至于急性胃肠炎病人，平时的饮食习惯，一定要心平气和细嚼慢咽。

  

  01:49
  彭涛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-12-24 4706次

• 尿结石碎石后怎样运动

  运动主要有两方面机制可以促进结石排出：第一，可以利用结石的重力作用来排出结石。第二，运动可以促进输尿管的蠕动，来造成结石排出。像跑步、蹦楼梯、跳绳，可以促进结石的排出，尤其是碎石后结石的排出。当然在我们运动的同时要注意排出药物的应用，及多喝水，增加尿量，有利于结石的排出。

  

  01:13
  赵建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-17 3724次

• 孕期怎样选择饮食
  怀孕之后饮食一般建议是清淡适口，少食多餐，保证摄入足量的碳水化合物的食物前提下，要多摄入富含叶酸的食物并且补充叶酸。适当增加鱼类禽类蛋类瘦肉海产品还有奶类的摄入，要吃含铁丰富的食物，还是需要适当的补钙。在孕期不仅需要合理的均衡膳食，还要注意适量的身体活动，维持体重的适宜增长，还有戒烟禁酒少吃刺激性食物，孕前体重和孕期增重的情况随时调整饮食，在医生的指导下补充叶酸补充钙铁。孕妇可以根据我们三餐营养摄入的情况适当选择少量零食，比如说核桃瓜子等坚果，新鲜的水果原味酸奶等，应该避免摄入含有过多油脂糖分和盐类的零食，应该提醒孕妇注意食品安全。
  语音时长 1:31”
  滕玲玲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-06-18 2427次

• 高血压饮食与运动
  高血压患者在饮食和运动方面还是要进行相关的调整，饮食方面要做到低脂，低盐，低胆固醇的饮食方式，每日食盐的摄入量最好不要高于五克。要少吃油腻的食物比如猪肝，猪肠等一些动物的内脏，特别是肥肉都要少吃。因为过多的摄入动物油不利于人体的血液流通。同时腌制品也要少吃，要多吃新鲜的蔬菜，水果。同时一定要坚持进行体育锻炼。高血压患者在治疗方面除了药物治疗以外就是饮食方面的调整以及坚持体育运动和保持平和乐观的心态。
  语音时长 1:09”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-12 1652次

• 糖尿病足患者该如何饮食与运动
  病情分析：糖尿病足的患者在治愈之前最好减少活动，避免对糖尿病足加重。饮食方面要注意营养均衡，保证蛋白质和膳食纤维的摄入，减少高脂肪，高热量饮食的摄入。意见建议：建议糖尿病足的患者使用胰岛素控制血糖，及时的清创换药。选择敏感的抗生素抗感染治疗。然后使用活血化瘀，改善循环，营养神经的药物。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-03 801次

• 胃癌术后该怎样饮食
  病情分析：通常情况下患有胃癌的病人在外科手术治疗后应该低脂肪，低胆固醇，清淡饮食，避免进食辛辣刺激，油煎油炸或者熏烤腌制的食物，应该每天三餐规律，并且避免暴饮暴食的情况。意见建议：建议病人术后可以经常吃富含多种维生素的蔬菜和水果，不仅能促进伤口愈合，还能缓解伤口部位的疼痛症状。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-10-21 1402次

• 孕期应该怎样注意饮食
  孕期饮食应该严肃的对待，但不应该矫枉过正，挑食、偏食等。一般怀孕期间应该适当进食含叶酸丰富的食物，比如动物的肝脏，蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。应该适当多的进食含铁丰富的食物，比如动物血、动物肝，每周吃一到两次瘦的红肉，大约每天进食二十到五十克。还有就是适当多的进食奶和奶制品，准妈妈要比普通的女性每天额外
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-24 97次

• 怎样通过饮食、运动降血压
  一、戒烟，戒烟对心血管的益处，在任何年龄组一年后即可显示出来。二、戒酒或限制饮酒。三、减轻和控制体重，体重减轻10%，收缩压可降低6.6毫米汞柱。四、低盐低脂饮食，钠摄入量应每天少于2.4克，相当于氯化钠六克，多食用含钾丰富的水果如香蕉，蔬菜如油菜、香菇等。低脂饮食，减少膳食中的脂肪，适当补充优质蛋
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 291次