记忆力下降是缺什么

男, 38岁

2020-06-30 1018次

病情描述:

记忆力下降是缺什么

医生回答

病情分析:

记忆力下降一般是缺乏营养物质,比如维生素、氨基酸、蛋白质以及锌、铁等微量元素。此外记忆力下降还与许多因素有关,比如情绪过于紧张焦虑,睡眠时间不足,缺少新鲜空气,缺乏体育锻炼等。

意见建议:

如果是由于营养物质缺乏导致的记忆力下降,可以在医生指导下服用一些药物,比如说维生素B、银杏叶提取物。在饮食上要注意以清淡健康为主,多吃含优质蛋白质的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。

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