问高血压要注意吃什么

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• 高血压需要注意些什么

  很多的高血压的病人，一旦得了高血压以后，我们就需要注意生活方式的改变。这种生活方式的改变包括，第一，低盐饮食，我们建议食盐的摄入量每天小于6克。第二，戒烟限酒。第三，适当的运动。第四，保持心理平衡，然后适当的体育锻炼。除了生活方式的改变之外，对于高血压的治疗，需要长期的服药。我们通常服药的时候，一般建议服用一天一次的长效降压药。如果高血压经过服药治疗以后血压平稳，那么就按照这个药物长期的口服。如果血压控制不良，或者是血压有波动，要在医生的指导下调整降压药物的口服剂量。

  

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  李秀珍 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-07-19 14342次

• 高血压吃什么药

  高血压的治疗，目前主要是依靠药物治疗和生活方式的干预。生活方式的干预，大家知道就是低盐饮食，比如说少吃咸的、控制体重，但更重要的是药物的控制。目前高血压的药物主要分为五类，简单用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其实代表两类药物，一类就是沙坦类药物，另外一类就是普利类药物，沙坦类药物，比如说氯沙坦、氯沙坦钾；普利类药物，比如贝那普利、依那普利等等。B类主要是β受体阻滞剂，代表药物就是倍他乐克，这类药物，主要是通过减慢心率来控制血压的。C类药物，就是钙通道阻滞剂，代表药物就是地平类，它以地平类为结尾，比如说咱们常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿剂，比说氢氯噻嗪和螺内酯等等。

  

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  沈爱东 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-10-17 21848次

• 高血压要注意吃什么
  像高血压患者在平常生活饮食中一定要注意调理，尽量的注意吃一些清淡的食物，比如像一些含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，尽量的少吃含有脂肪，胆固醇，钠盐比较多的食物。比如平常可以多吃一些五谷杂粮，蔬菜水果，适当的吃一些瘦肉，鱼肉，鸡肉，应该减少肥肉以及油炸食品的摄入，尤其是一些腌制的咸菜尽量的要少吃，要减少食盐的摄入量，每天食盐控制在5克以内。平常还要注意多活动，尽量每天参加一些舒缓的有氧运动，这样也有利于血压的控制。平常还要注意养成良好的作息规律，保持情绪的稳定，这样也都有利于身体健康。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-03 1765次

• 高血压需要注意吃什么？
  高血压的患者一定要注意，饮食上尽量要以低盐，低脂，清淡的饮食原则为主，不要暴饮暴食，饮食上要有规律，食盐的摄取量一定要注意，每天应该要限制在3克以下。如果身体有浮肿的现象，更应该要控制饮食，同时在积极配合医生服用降压的药物来进行治疗，缓解症状。饮食上也可以多吃一些富含钾的食物，比如像菠菜，小白菜，西红柿，这些食物含钾量比较高，不仅能够保护心肌细胞，同时还能够缓解吃钠太多所引起的一些不良反应。但是高血压的患者如果合并有肾功能不全的话，不建议吃含钾比较多的食物，建议大家应该要在医师的指导下，在饮食上注意调理，同时放松心情，不要吃辛辣，油腻，刺激性的食物。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-11-29 1413次

• 高血压需要注意吃什么？
  病情分析：高血压的饮食需要每天摄盐量应控制在6g以下，食用油每人<0.5两/日；限制含钠多的食物，如烟熏食品（包括咸肉、咸鱼、咸菜、酱菜等）和味精含钠高的调料。限制胆固醇的摄入（鸡蛋每天不超过1个），少吃或不吃肥肉和动物内脏；多吃蔬菜水果，蔬菜每日400~500g，水果200g；适量豆制品或鱼类；奶类每日250g。意见建议：另外高血压除了要饮食注意以外，还要进行到医院规律的随访，按时服用降血压的药物，同时保持一定的体育锻炼，保持良好的睡眠，尽量不要情绪激动。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2021-12-01 1201次

• 高血压要注意什么
  在平时的时候，要注意的事情是比较多的，在饮食方面做到清淡的饮食为主，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃一些油腻的食物，包括一些肥肉，鱼籽，蛋黄等食物。要坚持锻炼身体，饮食不要暴饮暴食，晚餐的时候尽量要少吃一些。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-26 1201次

• 高血压需要注意吃什么？
  高血压患者在饮食需要注意限制钠盐的摄入，建议少吃过咸过甜的食物，每日摄入钠盐建议不超过5g。建议患者多吃一些富含钾离子的食物，有利于降低血压，如芒果、香蕉、油桃、橘子、芹菜、甘蓝、油菜、西红柿、土豆等。多吃一些富含膳食纤维素的食物有利于保持健康体重如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼肉、虾肉、小麦、黑米、玉米、
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-25 2439次

• 高血压饮食上要注意什么？
  高血压患者在饮食上需要遵循低盐、低脂、少吃多餐的原则。低盐是指患者每日摄入食盐量不应超过5g为宜。低脂饮食是指患者应该少吃鸡肝、猪肝、鱼籽、肥肉、油炸食品、奶油等高脂类食物。在日常饮食中推荐患者多吃富含维生素C和钾离子的水果蔬菜，如苹果、香蕉、甜橙、柠檬、海带、紫菜、西红柿、土豆等。除此之外患者还需
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-11-15 1761次