问高血脂可以喝酸奶吗

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• 高血脂的人能喝酸奶吗

  高血脂现在人群非常的多，高血脂也和不健康的生活方式有很大的一个关系。尤其是这种不健康的饮食习惯，有很大的关系。比如过度油腻的饮食，非常爱吃火锅涮肉、烤肉、动物内脏、油炸的食物，或者是吃素的人炒菜放油过多等等，这些都是导致高血脂的不良的一个饮食习惯。所以高血脂的人要想控制好血脂，合理的饮食是非常重要的。酸奶是一个奶制品，牛奶当中它的蛋白的含量非常的高，脂肪和胆固醇含量是有，但是并不是很高，所以高血脂的人吃牛奶或者吃酸奶都是没有问题的，但是也不要过度的食用。适当的食用牛奶和酸奶对血脂是没有太大影响的，主要补充的是蛋白质，所以高血脂的人可以适量食用酸奶。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 11493次

• 高血脂可以喝绿茶吗

  高血脂是一种常见的心脑血管的一个代谢病，这种代谢病主要表现的是血液中甘油三酯和胆固醇的一个升高。那么这个长期升高，会导致心脑血管发生动脉粥样硬化、动脉斑块的形成、血管的狭窄、心脑血管的供血不足，严重的可以出现心梗或者脑梗。所以危害是非常大的，高血脂应该积极治疗。治疗上除了这种药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。包括增加运动量、减肥，也包括合理的饮食控制。饮食控制主要是一定不要吃得过度油腻，大鱼大肉不要吃得太多。另外油炸的食物，还有动物内脏尽量不吃。要多吃蔬菜、水果。绿茶是一种茶叶，我们国家的人非常喜欢喝，茶叶是一种植物，它当中没有胆固醇，或者油脂的含量，所以高血脂是可以喝绿茶的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 5339次

• 高血脂可以喝酸奶吗
  高血脂的病人是可以喝酸奶的，尽量选择低糖低脂的酸奶，最好的是选择原味的酸奶，一定不要选择果味酸奶，那种酸奶含糖量很高，过多的摄入搪塞，如果消耗不了，在体内也会转化成脂肪堆积，也可以导致血脂偏高。高血脂的病人平时一定要合理的调理自己的饮食结构，少吃高脂肪，高糖的食物，比如油炸食物，动物内脏，烧烤火锅，奶油制品，糖类，点心都要少吃，平时要多吃蔬菜，多吃粗粮，而且一定要多进行有效的有氧锻炼，中等强度以上的锻炼，每次30分钟以上。平时还要注意戒烟戒酒。
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  刘雪琴 主治医师开封市中心医院

  2021-01-07 3644次

• 高血脂可以喝酸奶吗
  患有高血脂这类疾病的时候，建议先暂时不要去饮用酸奶，一方面由于酸奶含糖量比较高，过多的糖分摄入可以加重高血脂这类疾病的病情。另一方面酸奶之中含有的脂肪的量相对比较高，所以也有可能在饮用之后加重原有高脂血症的病情。对于高血脂这类疾病来说，在患病之后应该去尽量的选择含有油脂类比较少的食物，以及含有膳食纤维比较丰富的食物，这样更有助于高血脂这类疾病恢复。绝大多数的高血脂患者是可以得到临床治愈。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-16 3521次

• 高血脂的人能喝酸奶吗
  病情分析：高血脂可以喝酸奶。酸奶中含有果胶、食用明胶等，属于不可溶性膳食纤维，不会被人体吸收，减少其他食物的摄入，有利于延缓血脂的升高。酸奶含有大量的益生菌，可以降低胆固醇及甘油三酯。酸奶由优质的牛奶经过乳酸菌的发酵而成的，在发酵的过程中降低了乳糖的含量，也适合糖尿病伴有高血脂患者饮用。意见建议：酸奶不可大量饮用，容易导致腹泻的症状，每天饮用200-250克为宜。患者平时一定要养成好的生活习惯，清淡饮食，不吃辛辣和油腻食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-05-15 903次

• 高血脂可以喝红酒吗
  病情分析：高血脂的患者可以喝红酒，但是要注意限量。因为酒精可以增加甘油三酯的合成，但是也有升高血浆高密度脂蛋白水平的作用。酗酒可以引起高甘油三酯血症，甚至还可以引起急性胰腺炎。意见建议：建议可以喝红酒，但是要注意，不能酗酒，少量饮酒对身体是没有害处的。建议每日的酒精的摄入量要低于30g。
  马丽芬 副主任医师宝鸡市中心医院

  2020-03-21 1504次

• 高血脂可以喝饮料吗
  高血脂的人最好不要喝饮料，特别是各种含糖的饮料，以及含酒精的饮料，这一类的食物热量都比较高，不利于血脂高的人喝。血脂升高的人必须严格控制饮食，限制每天进食的总热量，尽量避免热量过高食物的摄入，除了饮料以外，油腻煎炸的食物，零食，膨化食品都要减少摄入。饮食方面控制的同时，还要配合运动锻炼，尽量选择能够
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 1118次

• 高血脂可以喝绿茶吗
  高血脂可以喝茶。绿茶在我国被誉为国饮，现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分。不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒生津、降火明目，止痢除湿的药理作用，还具有有助消化和降低血脂的作用，用当今时尚预言就是有助于减肥。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 339次