经常吃土豆有什么好处

男, 43岁

2020-09-06 1448次

病情描述:

经常吃土豆有什么好处

医生回答

病情分析:

土豆中含有大量的纤维素,可以减少胃酸分泌,经常吃土豆能够健脾和胃,促进肠胃消化功能。此外,土豆中富含丰富的膳食纤维,多吃土豆能够帮机体快速排出体内的毒素,起到预防便秘的作用。

意见建议:

建议吃土豆时尽量蒸、煮,避免油炸和炒,因为土豆比较疏松,操作不当容易吸收大量的油脂,进入胃肠道后会加重胃肠道负担,继而加重或者诱发胃肠疾病。

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