问如何度过更年期综合症

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• 什么是更年期综合症

  更年期综合征实际上是妇女到绝经前后这一段时间，由于体内雌激素水平下降，导致的自主神经功能紊乱的一些症候群。比如潮热、出汗、烦躁、易怒、失眠、健忘等等。实际上更年期综合征，这个防治措施还是主要见于两方面，一个是西医的治疗，一个是中医的治疗。西医的治疗就是激素替代，就是补充雌激素。补充雌激素一定要进行身体检查，排除雌激素使用的禁忌，才可以使用。中药治疗更年期综合征实际上是安全有效的，因为更年期这个阶段，女性会出现很多气血不足、肝肾亏虚、气滞血瘀这些证候。那么通过中医中药的调理，可以改变这些情况，同时潮热、出汗、心烦、失眠这些症状也会得到有效的改善。

  

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  罗燕楠 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-09-27 17502次

• 更年期如何运动？

  更年期运动跟平时运动最大的区别就在于怎么样选择一个比较适量的运动，因为我们知道很多女性在围绝经期开始骨量开始减少，我们门诊的患者会发现很多女性有骨质疏松的现象出现，所以说就不是所有的人都可以像年轻人一样甩开大步去狂跑，这肯定不是一个最适合你的方式，如果出现骨量减少和骨质疏松的人的话她们应该选择这种抗重力的运动，但是不能过于剧烈，要逐渐地增加，而且走向老年的女性要注意一点一定要增加你的肌肉力量。

  

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  金鸿雁 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-11 18072次

• 更年期综合症
  更年期综合症，是妇女在绝经的前后出现性激素波动或者是减少，所致的一系列躯体以及精神心理的症状。它的主要的临床表现有近期的临床的表现，主要为月经紊乱，血管收缩功能不稳定，自由神经功能失调以及精神的症状。远期的表现可表现为泌尿生殖功能的异常，骨质疏松以及心血管系统疾病等等。主要的是要方案是采取激素的补充治疗，鼓励患者锻炼身体和健康的饮食，建立健康的生活的方式。
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  居宝芹 主任医师淮北矿工总医院

  2018-09-19 13429次

• 如何顺利度过更年期
  更年期是一个正常的生理阶段，这一阶段身体向衰老转换，可能会出现一些不舒适的症状，但这只是暂时的现象，经过一到两年以后就会消失。因此更年期妇女了解这一阶段的变化特点，做好充分的思想准备，消除恐惧和担心，保持乐观的情绪和平静的心情就可以顺利的度过更年期。对于更年期的症状，如急躁、激动、烦恼等，应以坚强的毅力做自我控制，必要时可少量服用安定。此外还用加强营养，控制饮食量，多做户外运动，经常慢跑，防止肥胖症。为了预防更年期容易发生的疾病，如糖尿病、高血压、动脉粥样硬化等，要调节情志，不吸烟、不喝酒、不喝浓茶、不吃刺激性的食物，少吃脂肪、少吃甜、少饭量，多吃蔬菜和水果。
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  付殿跃 主治医师河北以岭医院

  2018-11-26 8000次

• 如何应对更年期综合症
  病情分析：首先应当正确认识更年期的生理特征，讲究心理卫生，注意合理的饮食和营养，坚持适当的体育锻炼并注意休息。可根据具体的症状服用中药调养，如肝肾阴虚可服用六味地黄丸，肝郁气滞，服用逍遥散等。症状严重则需要用性激素补充疗法缓解症状。意见建议：建议更年期综合征以心理治疗为主，服用药物应在医生的指导下进行，避免盲目用药，特别是激素类药物。另外刚刚出现绝经的女性并不等于卵巢已经不再排卵，所以避孕仍然不能忽视。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-02-20 402次

• 何为更年期综合症
  病情分析：更年期综合征是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群，其临床表现主要有月经紊乱、泌尿生殖道萎缩、外阴干涩、潮热、潮红、出汗、抑郁、失眠、烦躁等。意见建议：更年期的女性避免长时间一个人独处，以免加重更年期的症状，建议多与家人和朋友进行沟通和交流，进入更年期后机体的抵抗力逐渐低下，每天坚持适量运动，补充钙片，多喝牛奶，促进机体的新陈代谢，缓解更年期的症状。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-02-22 601次

• 怎样度过更年期
  更年期临床上指围绝经期综合征，围绝经期综合征患者可以通过调整饮食、加强起居护理、适度运动、规范应用药物的方法度过。1、调整饮食：围绝经期综合征主要与卵巢功能衰竭有关，是发生在绝经前后性激素波动或减少所致的一系列症状，比如月经紊乱、潮热、心悸、头晕等。生活中应严格加强饮食护理，要注意少量多餐，不可以暴
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-08-30 0次

• 更年期综合症是什么
  更年期综合症一般指围绝经期综合征，这种疾病是指女性在绝经前后这段时期，因性激素波动引起躯体及精神心理出现的症状。围绝经期综合征发病原因是由于随着女性年龄的增长卵巢功能衰竭，导致女性体内的神经内分泌产生系统发生改变，当卵巢功能降低后，会引起患者出现月经周期不规律，经期持续时间较长以及经量增多或减少的现
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-03-01 0次