问肌肉酸容易拉伤吗

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• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 53109次

• 肌肉拉伤和韧带拉伤的区别

  肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 46322次

• 为什么肌肉容易拉伤
  肌肉出现拉伤在日常生活中特别常见，如果肌肉经常性的发生拉伤，多和以下的原因存在着一定的关联，日常生活中患者很少进行一些体育锻炼，以及锻炼时姿势的不正确，或者是由于气血的不足，或者是由于骨质疏松，以及个人体质比较差，自身缺钙等一些诱因，均可能导致患者出现肌肉拉伤，这种情况发生。另外，肌肉在第一次拉伤了以后，如果患者并没有充分的让肌肉得到休息，或者是并没有给予合适的治疗措施来进行治疗，并过早的进行一些体力的劳动，导致肌肉拉伤的部位并没有完全的愈合，就会导致肌肉的弹性韧性下降，变得特别的脆弱。在日常生活中一些运动，或者是一些体育锻炼的过程中，肌肉就会特别容易引发出现拉伤，也被称之为习惯性的拉伤。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-07-05 5075次

• 肌肉容易拉伤怎么回事
  一般这种情况多是由于运动前热身运动没有做好造成的，建议运动前做好相应的热身运动，比如进行韧带的拉伸。还有就是肌肉比较薄弱，肌肉力量不足，也可以引起肌肉容易拉伤，因此需要在健身教练或康复师的指导下循序渐进的增加锻炼量，一开始先以较小的锻炼量开始，然后逐渐的增加锻炼的强度，锻炼如果出现明显的不适，可以适当的减少锻炼量，锻炼后可以局部通过按摩等方法放松肌肉，如果出现了局部的肿胀，可以进行冰敷处理。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-11-05 1354次

• 为什么肌肉容易拉伤
  肌肉拉伤主要是由于在运动之前没有做好热身运动，或者是运动过于剧烈，或者是运动不当造成的损伤等原因引起损伤。对于肌肉拉伤之后的处理，首先是要注意休息，拉伤之后的两天之内可以适当的冷敷，两天之后可以热敷，同时可以配合跌打损伤的中药调理，对于肌肉拉伤有一定的作用。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-09 2001次

• 肌肉容易拉伤怎么回事
  病情分析：肌肉容易拉伤最常见的就是大运动量的体育活动，肌肉疲劳之后持续受损，最终造成了拉伤，或者是在运动中准备不足，运动需要牵涉的力量过大，而造成肌肉的拉伤。同时，一部分老年患者由于骨骼肌肉已经产生了比较严重的退变，一些常规的动作，下蹲，轻度的奔跑都可以形成一些肢体肌肉的损伤。意见建议：在生活中应该重视运动前的准备运动，并且在运动的过程中要注意运动姿势和方法是否规范，最好可以由专业人士教导。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-20 3903次

• 肌肉拉伤疼吗
  肌肉拉伤一般疼，若出现不适症状，应该及时到正规的医院就诊，并在医生的指导下使用正确的方法进行治疗。肌肉拉伤主要是肌肉过度拉伸或者收缩引起的，考虑与长期搬重物、长期进行剧烈运动等因素有关，会导致局部肌肉组织承受的压力过大，会造成肌肉撕裂或者断裂，会对周围神经造成刺激，可引起疼痛的症状，还可能会有瘀青、
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-22 0次

• 肌肉拉伤严重吗
  大部分情况下，肌肉拉伤是不严重的，一般仅仅会出现肌肉的挫伤或者轻微的撕裂伤，不会导致严重的功能障碍，也不会引起严重的后遗症或者并发症，积极的进行保守治疗会得到很好的康复，所以这种情况下的肌肉拉伤不严重。但是有一些患者的这种拉伤是非常严重的，导致肌肉大部分的断裂，甚至出现完全的断裂，会导致局部严重的功
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1007次