问冰糖泡柠檬可以减肥吗

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• 喝柠檬水能减肥吗？

  如果你的柠檬水里面还放了蜂蜜，你觉得能减肥吗。到底怎么样能减肥呢，其实就两件事，一个是管住嘴，一个是迈开腿。最关键的还是管住嘴，因为你的吃进去的能量要少，比你消耗的少，你才能够真正的把你的体重给减下来。还有一个特别重要的事情，就是减肥不是一天的事，减肥是要持之以恒，最少两个月甚至是半年，你都维持在一个入得少。比你真正去所需的这个消耗的要少，那才能够达到一个真正的减下来的一个状态。那另外一个迈开腿，是帮助你塑形，就是改善你的优美的体型。如果你想要靠单纯的多运动来减肥，这是也是一个不现实的事情。因为多运动能改善的是体型，而不是体重，所以管住嘴是最重要的一步。那关于喝柠檬水，其实一点关系都没有。

  

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  丁文蕴 主治医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-23 164863次

• 喝柠檬水能减肥吗

  柠檬水最大的作用是美容、美颜、美肤，对皮肤比较好，但是实际上柠檬水也有很好的减肥的作用。第一，它减肥的作用主要是来源于柠檬水当中的柠檬酸，柠檬酸是脂肪、糖、蛋白质代谢当中一个非常重要的物质，这种物质的补充，可以有效地促进这三大物质的代谢，来使糖类、乳酸还有脂肪不要过多地存积在体内，这样起到减肥的目的。第二，柠檬水我们食用以后对整个的消化功能有很好的作用。不管是饭前还是饭后饮柠檬水，使食物能够得到很好的消化，这样的话也不至于堆积造成脂肪增多。第三，柠檬水它有很好的味道，这样能够缓解我们精神的压力。大家知道很多人肥胖是由于精神压力增大引起的，我们饭后或者是饭前喝一杯柠檬水，可以使心情平静下来，心情舒畅对减肥也有一定的效果。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 152591次

• 冰糖炖柠檬能减肥吗
  冰糖炖柠檬本身是没有减肥效果的，如果想减肥需要控制饮食加运动，控制饮食就是指控制一天当中摄入的食物总量，当人一天当中摄入的食物总量小于一天当中消耗的总热量时才能分解自身的脂肪，具有减肥的效果。如果想减肥的话，还要适量运动，比如慢走、慢跑，走路的话，一天要走一万步，一周至少要运动三次，一次至少要半小时，只有通过控制饮食加运动才能达到合理减肥的目的，冰糖炖柠檬如果不控制饮食也是不能减肥的。
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  刘宇 副主任医师聊城市人民医院

  2021-06-25 2171次

• 吃柠檬可以减肥吗
  首先吃柠檬可以减肥的，用温水泡开的柠檬水，从身体的中心开始散发热力缓解内脏过冷等问题，加上柠檬酸的作用，此时体内能量快速消耗，全身血液流通代谢力的立刻提升，每天坚持喝一杯也能养成易瘦体质。当我们摄入柠檬酸后能有效防止饮食后出现的血糖飙升的现象，同时分解疲劳物质乳酸，从食物中摄入的糖脂和脂质可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。在情绪处于高涨或者波动的时候很容易产生压力，柠檬也能起到平复心情，缓解情绪，心神安定，防止伪食欲爆发的作用。很多人在情绪波动的时候就喜欢大吃特吃，这虽然是一种自我发泄行为，但是发泄完后你也会发现身材也会需要发泄。
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  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-11-24 24921次

• 泡药酒可以加冰糖吗
  病情分析：泡药酒一般不可以加冰糖。如果医生开具药酒调理疾病，此药酒一般都是经过辨证后配伍草药组方而成，患者不能自行随意添加东西。意见建议：中药学中药酒的种类有很多，不同药酒的功效主治也不同，比如常用的壮骨药酒，可以治疗风寒湿痹，四肢拘挛，半身不遂，腰腿疼痛，跌打损伤，瘀血作痛。患者如需服用药酒，应该在中医师的指导下辨证论治，对症选择用药。 如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2022-08-12 2407次

• 吃柠檬可以减肥吗
  病情分析：吃柠檬是不可以减肥的，柠檬是一种酸性的水果，含有大量的维生素c，减肥的患者可以适当吃一些柠檬来增加患者肠道蠕动，另外还需要控制主食的摄入量，来达到减肥的效果。意见建议：建议患者一定要通过控制主食量，配合运动锻炼来减肥。想要加强运动锻炼，建议患者适当的有氧运动，每周2~3次，每次20分钟左右来达到消耗体内脂肪的作用。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 1702次

• 泡药酒可以加冰糖吗
  药酒是很多人在日常生活中都会接触到的一种物质，而不少人甚至在家里面又会自己泡药酒的习惯。这个时候为了增加口感不少人就会在药酒里加各种物质，而冰糖就是人们在日常生活中喜欢添加的一种物质。不少人想知道泡药酒可以加冰糖吗？这时候人们就会想加入冰糖，就会加大药酒的效率，但是泡药酒可以加冰糖吗？其实泡药酒是可
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-26 1253次

• 吃柠檬可以减肥吗
  首先吃柠檬可以减肥的，用温水泡开的柠檬水，从身体的中心开始散发热力缓解内脏过冷等问题，加上柠檬酸的作用，此时体内能量快速消耗，全身血液流通代谢力的立刻提升，每天坚持喝一杯也能养成易瘦体质。当我们摄入柠檬酸后能有效防止饮食后出现的血糖飙升的现象，同时分解疲劳物质乳酸，从食物中摄入的糖脂和脂质可快速转化
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 729次