问失眠按什么穴位

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• 失眠按什么穴位

  如果失眠常可按摩安眠穴、神门穴、内关穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以选择安眠穴，此穴位是最简单，而且是最能直接治疗失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突处，在翳风穴和风池穴中间的连线上。按摩此穴位可以有效的缓解睡眠障碍。第二个穴位是神门穴，神门穴是手少阴心经的原穴，在腕横纹的尺侧面，即腕横纹小指这一侧。一般是顺时针进行按摩，每次按摩20下。第三个穴位是内关穴，内关穴是手厥阴心包经上的穴位，在腕横纹上两寸，两个肌腱中间。常可以顺时针按摩，每次按摩20~30下。第四个穴位是印堂穴，印堂穴是两眉毛正中间的穴位。对其进行顺时针按摩，每次20下。第五个是按摩足心的涌泉穴，晚上洗脚后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的强肾、安眠作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-27 8955次

• 按什么穴位可以减缓心悸

  首先可以按内关穴，内关穴有很好的宁心安神、理气止痛的作用，因此经常成为中医医治心悸疾病和胃肠道不适等疾病的首选大穴，这是保护心脏的重要穴位，心悸的时候往往和心脏有所关联了。内关穴是位于前臂掌侧曲泽与大陵的连线上，腕横纹上二寸掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。另外还可以按摩神门穴，神门穴在手腕内侧小指边的腕横纹上。神门穴专门治疗心脏病，当心脏出现心脏早搏、房颤、心悸的时候，按摩神门穴可以达到缓解症状的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-30 10339次

• 失眠按什么穴位
  失眠几乎是人人可以遇到的，偶尔出现属于正常的，但是经常性的失眠就必须治疗，失眠表现为入睡困难，或醒后难以入睡，或醒的早，有的长期服用镇静药物，或者是失眠药物，并形成了依赖性，其实几个简单的穴位就可以对付失眠了。神门，内关，三阴交，腕骨每个穴位按压三次，每次三十秒。神门，手少阴心经的穴位之一，位于腕部腕掌侧，横纹尺侧端，尺侧肌腱凹陷的地方。内关，腕横纹上二寸，掌上肌腱与侧腕肌腱之处，阴经包裹的地方。三阴交，内踝尖上三对，系三阴交系突。腕骨耳后乳突后。注意睡前不要刺激，按摩时应该轻一些，有酸胀麻痛的感觉应该立即停止，配合，干洗脸，干梳头的效果会更好一些。
  语音时长 1:34”
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-21 96970次

• 失眠按哪些穴位
  其实失眠并没有哪些穴位的按摩，可以改善患者的症状，对于失眠的治疗，最主要的是要寻找失眠的病因和诱因，如果患者存在明显的病因和诱因，比如有一些患者是因为工作压力比较大，或者是因为生活压力大，患者存在情绪障碍，容易出现情感的抑郁，焦虑，精神比较紧张，这些患者往往容易出现失眠。对于这些患者来说，最主要的是需要调整患者的情绪，一般来说，如果通过调整情绪以后，患者失眠的症状是可以得到明显改善的，有些患者还可以对症的应用一些改善睡眠的药物来改善症状。
  语音时长 01:08”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-07-22 3435次

• 失眠按什么穴位
  病情分析：失眠主要是患者精神过度紧张，压力大，睡眠质量不好。穴位处毛细血管和神经较多，多按压穴位能能促进血液的流通，调节内分泌，有助于改善失眠。意见建议：失眠患者长按的穴位有内关，神门，三阴交，百会穴等穴位，经常按穴位具有宁心安神，理气宽胸，健脑，能够促进脑供血，改善脑循环。在按压穴位的同时，可服用百乐眠胶囊和佐匹克隆等药物进行治疗。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-06-21 3703次

• 失眠按哪个穴位
  病情分析：中医主要是辩证论治，患者主要是心火旺盛，肾阴不足，肝郁气滞，脾胃虚弱导致的失眠。意见建议：失眠患者可以常按穴位进行缓解，如百会穴，神门穴，内关穴，三阴交，涌泉穴等。每日一个穴位按摩5分钟，给这穴位一些良性的刺激，还可以进行有氧运动，能有效地的缓解失眠。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-06-30 8402次

• 失眠按什么穴位
  失眠一般可以按百会穴、安眠穴、神门穴、三阴交穴、照海穴、申脉穴等穴位。百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，主治失眠、焦躁、头痛、头重脚轻等病症。安眠穴：位于乳突前下方与下颌角之间的凹陷处，主治失眠，眩晕，头痛等病症。神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，主治失眠、心烦
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 1227次

• 腰痛按什么穴位
  对于病人出现了腰部疼痛的症状，可以按摩以下六个穴位起到活血通络、化瘀止痛的作用。1、可以按摩腰痛穴，主要是位于手背，在第2、3掌骨及第4、5掌骨之间，并且穴位点是腕横纹与掌指关节中点处。2、按摩命门穴，主要是在腰部当后正中线上第2腰椎棘突下凹陷部位就为命门穴。按摩以后能够起到对虚损腰痛以及脊强反折或
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 528次