失眠按什么穴位

失眠患者一般可按安眠穴、神门穴、百会穴等穴位。如出现不适症状，应及时就医。

在中医理论中，通过按摩特定的穴位，可以缓解失眠症状。安眠穴是治疗失眠的重要穴位，位于耳后，翳风穴与风池穴连线的中点。按摩此穴，能够镇静安神，有助于快速入睡。神门穴也是治疗失眠的常用穴位，它位于掌侧腕横纹的尺侧处。适当按摩此穴，可以养心安神，对失眠有很好的治疗效果。百会穴位于头顶上方，按摩这个穴位有提阳气、醒神开窍的作用，对于改善失眠症状同样有效。

除此之外，内关穴、太阳穴、合谷穴等也是治疗失眠的常用穴位。内关穴位于手掌面关节横纹的中央往上约三指宽的中央凹陷处，按摩此穴可缓解焦虑，改善失眠。太阳穴位于头部，按摩可缓解头部不适，促进睡眠。合谷穴位于手背部，按摩此穴对于头痛导致的失眠有改善效果。

除了穴位按摩，药物治疗也是缓解失眠的一种方法。例如，安神补脑液、天王补心丹以及酸枣仁、百合、五味子等中药，都具有养血安神、清心安神和补肾安神的功效，对治疗失眠具有效果。

患者日常生活中饮食应以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、刺激的食物，定时定量规律进餐，均衡营养。

失眠按什么穴位

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