问腰椎间盘突出可以跳舞吗

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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 83622次

• 腰椎间盘突出可以根治吗？

  实际腰椎间盘突，从它的发病机理来讲，是一种劳损或者外伤引起的椎间盘的退变，甚至于突出对神经有压迫，发病的过程外伤是我们所不能避免的，所以外伤除根无从谈起。腰椎的劳损和机体的老化也是我们不能完全避免的事情。所以腰椎间盘经过一次治疗或者几次治疗，症状消失了，或者腰椎间盘突出得到了明显地改善，那么这个能不能除根，在于我们后期的康复手段，还有治疗是不是合适，也就是说我们能不能想到我之前是由于什么原因导致的椎间盘突出。如果把导致椎间盘突出的原因全部都注意，这个非常重要的预防环节，相对除根当然机体的老化，还有我们整体的人的功能的下降是不可避免的。所以它的根除也是相对的，就是我们做的各种方面都做得非常好的情况下，也不能说完全预防它的复发，我们只能尽可能的减少它的复发。所以根除两方面的内容如果你做得好康复锻炼做的好把，你以前导致椎间盘突出的这些原因尽可能地避免掉，那么我们可以有效地减少复发的机会，绝对的根除这是肯定做不到的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-04-16 29630次

• 腰椎间盘突出可以跳舞
  腰椎间盘突出是可以跳舞的，特别是做一些健身操，这样对轻度的腰椎间盘突出患者恢复腰椎间盘突出是有着十分好的作用的，每天可以进行适当的体育锻炼，比如游泳、慢跑等等，对疾病的恢复效果是非常好的。另外如果腰椎间盘突出重度患者的话，那么活动一下可能就会导致剧烈的疼痛，所以建议患者还是以休息为主，严重的情况可以考虑进行手术治疗。平时进行按摩、针灸、推拿等等物理治疗，效果也是非常不错的，患者平时要调节好自己的饮食，多吃一些营养丰富、清淡易消化、含高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品等等，不要吃生冷、辛辣、油腻刺激性食物，戒烟戒酒，多补充水分，多吃一些新鲜的水果或蔬菜，补充自身所需要的营养成分。
  语音时长 1:32”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 12166次

• 腰椎间盘突出可以跳舞吗
  腰椎间盘突出尽量不要跳舞，下面我给大家做详细的介绍：首先，腰间盘突出的治疗方法，腰注意应该少活动，应该多卧床休息，减少腰部活动度，平时要戴腰围辅助固定，局部加热敷。其次，口服甲钴胺片，效果不良，病情较重或者是保守期间加重者则需要手术治疗。生活中应该注意以下几点：一，平时生活当中要注意不要长期的弯腰工作，这会导致腰椎间盘突出受到一定的压力，处于紧绷状态下，患上腰椎间盘突出症的概率是非常高的，工作时应该劳逸结合，不要总是弯着腰造成腰部的压力。二，工作时不要超负荷，要一边工作一边休息，不要一个劲的工作或者是突然之间爆发的运动，导致腰椎突然的转，扭都会受到一定的压力，导致造成了腰椎的损伤。
  语音时长 1:33”
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 11242次

• 腰椎间盘突出可以跳舞吗
  病情分析：腰椎间盘突出不可以跳舞，尤其是反复弯腰、扭转腰部等大量需要使用腰部力量的舞蹈，容易造成腰椎间盘纤维环破裂加重，髓核突出加重，从而加重腰椎间盘突出的症状。意见建议：腰椎间盘突出应注意休息，做好腰部保暖，活动时可佩戴腰围，保护腰椎。应避免久站、久坐，减少弯腰负重、反复扭转腰部的活动，避免剧烈运动。腰椎间盘急性发作期应严格卧床休息，不应做任何锻炼活动。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-11-12 3503次

• 腰椎间盘突出可以跳舞吗
  病情分析：腰椎间盘突出如果正处于急性期，出现腿部疼痛或者腰部疼痛，活动功能障碍，这种情况是不可以跳舞的，必须要卧床休息，如果做跳舞等剧烈活动，有可能会导致病情加重。但是如果腰椎间盘突出症状已经缓解，可以适当跳舞，但是避免太剧烈，避免弯腰过度等高难度动作。意见建议：出现腰椎间盘突出，平时建议腰部保暖，避免着凉，避免弯腰搬重物以及腰部的重体力劳动。平时可以适当给予热敷、艾灸、推拿、按摩等方法来保养、调理。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2021-03-07 802次

• 腰椎间盘突出可以跳舞
  腰椎间盘突出是可以跳舞的，特别是做一些健身操，这样对轻度的腰椎间盘突出患者恢复腰椎间盘突出是有着十分好的作用的，每天可以进行适当的体育锻炼，比如游泳、慢跑等等，对疾病的恢复效果是非常好的。另外如果腰椎间盘突出重度患者的话，那么活动一下可能就会导致剧烈的疼痛，所以建议患者还是以休息为主，严重的情况可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 329次

• 腰椎间盘突出可以跳舞吗
  腰椎间盘突出尽量不要跳舞，下面我给大家做详细的介绍：首先，腰间盘突出的治疗方法，腰注意应该少活动，应该多卧床休息，减少腰部活动度，平时要戴腰围辅助固定，局部加热敷。其次，口服甲钴胺片，效果不良，病情较重或者是保守期间加重者则需要手术治疗。生活中应该注意以下几点：一，平时生活当中要注意不要长期的弯腰工
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 538次