问如何防治颈源性头疼
病情描述:
如何防治颈源性头疼
答医生回答
病情分析:
在临床上通常情况下可以通过少用一些电子设备,比如电脑,手机等,来进行防治颈源性头疼。另外也一定要养成一个正确健康的睡眠姿势和端坐位姿势,避免出现颈部受压过大或者活动过度等情况。
意见建议:
建议病人颈部静止时间长时可以多活动活动肩膀,转动转动脖子。然后多多注意休息,不要经常过度劳累。
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如何防治颈源性头疼颈源性头痛,多是由于不良姿势和不良生活方式所致,因此预防颈源性头痛需改变低头看手机、长期看电脑,以及久坐在办公桌前不动的情况,特别是长期伏案的工作,如写东西、写材料等,这种情况一定要避免。一旦发生颈源性头痛后,急性期需要由医生帮助用药,或者是用针刺、肌肉松解以及冲刺波等方式来解决疼痛。但是要为了避免颈源性头痛再次发作,做完治疗后,很重要的一方面就是要做健康锻炼。因为颈源性头痛的发病机制跟颈椎、椎体以及肌肉有关,更多的时候是因为肌肉的肌筋膜链的卡压,因此需要病人能够长期坚持做肌肉拉伸。通过上述治疗手段,加上健康锻炼,可以避免颈源性头痛的发生。语音时长 01:35”
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颈源性头疼如何根除颈源性头痛要想完全根除是非常的困难的,很多患者会出现反复的发作的,但是还有一些方式能够减轻患者的疼痛,减少发作的频率,一般来讲要注意以下的几点:第一,平时一定要注意保持头颈部的正确姿势,不要长时间低头工作,不要长时间玩手机、看电脑等,要注意适当的加强体育锻炼,适当的活动头颈部,增强局部肌肉的稳定性。第二,物理康复治疗是非常重要的。给患者进行局部的放松按摩、进行针灸理疗,对于缓解颈源性头痛,促进小关节功能恢复正常非常的重要。第三,可以给患者应用一些药物治疗,比如应用一些具有肌肉松弛作用的药物。语音时长 01:10”
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如何治疗颈源性头疼第1点,是采取物理治疗,比如可以在有经验的康复医师指导下进行局部的肌肉按摩、放松,进行头颈部的锻炼,对于颈源性头痛的缓解是有不错的治疗效果的。也可以进行针灸、红外线理疗、局部的热敷也有明显的改善作用。第2点,可以在疼痛比较明显的部位局部涂抹一些具有消炎止痛作用的药物进行治疗。第3点,也可以口服一些非