问精神不好老想睡觉是怎么回事
病情描述:
精神不好老想睡觉是怎么回事
答医生回答
病情分析:
这一般还是因为精神疲劳导致的,比如夜间熬夜以及睡眠质量不好,或者精神疲劳,精神压力大,紧张焦虑和长时间看手机电脑等,都是可以导致出现这样的症状的。
意见建议:
所以平时要规律的生活,适量户外锻炼,养成良好的生活习惯,不要熬夜,保证充足睡眠,此外如果存在睡眠质量不好的话,可以服用安神补脑液或者复方枣仁胶囊来改善睡眠质量。
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