问肩周炎怎么来预防啊？

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• 怎么预防肩周炎

  肩周炎它是叫五十肩，它有几个原因。第一有可能是到了年龄以后，气血虚弱、气血循环不好，所以造成了你肌肉粘连了。第二种就是创伤的一个外伤之后由于不动，然后年龄大一点，造成一个肌肉气血循环不好，肌肉粘连了。第三种就有可能是长期卧床。因此我们针对这些原因，我们采取不同的对策。比如你到一定岁数你就加强锻炼，气血循环好一点，补补肾、活活血。如果要是卧床的病人，一定要家属给他运动，运动到一定程度它就避免粘连。如果是外伤，我们及时治疗外伤，这样就可能有效地防止肩周炎的发生。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 3054次

• 怎么预防肩周炎

  临床中认为关节：第一，要合理的使用，要恰当的运动，合理的保护肩关节，所以说不能过力，不能强力使用肩关节，在运动中，在日常生活中，要保持合理的使用关节。第二个就是要针对肩关节的病因。中医认为：第一，肩关节主要是以虚损为主，所以要平常要注意锻炼身体，保持身体的强健度。第二，要避免过度的劳累，当身体虚弱的时候，要适当的休息。第三，要规避肩关节的原因，就是要避免风寒湿邪，注意肩关节的保暖，受风、受寒、要规避这些因素，然后其他的治疗就是常规的治疗，要适当的运动，规律的睡眠、合理的休息，这样有利于身体，整体的气血运行状态，肩关节就会保持很好的功能状态。

  

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  王春勇 副主任医师北京大学第三医院

  2018-07-05 8093次

• 肩周炎怎么来预防
  肩周炎属于临床上常见的疾病，又称为肩关节周围炎，肩周炎的疾病想要预防，需要从日常生活中的点点滴滴来预防。首先注意局部的保暖，不要让局部受到风寒刺激，如果受到风寒刺激，就会使肌肉组织和小血管收缩，如果是长时间的收缩，就会产生很多的代谢产物，然后肌肉组织受刺激而发生痉挛，肌肉收缩话出现了一些功能的障碍，就会引起出现各种症状。而且就是不要贪凉，不要让空调的冷风直吹肩关节。如果患者日常生活中是长时间的低头伏案工作，就要注意调整一些姿势，不要长时间的保持一个姿势在那里不动，然后如果长时间的保持1个姿势的话，会造成慢性的劳损和积累性损伤。除了这些预防患者日常生活中应保护好肩关节，千万不要发生外伤，如果发生了一些拉伤，需要及时的治疗就可以。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-19 1138次

• 肩周炎怎么来治疗
  首先要明确肩周炎是什么原因引起，如果是由于外伤和肩关节局部的运动损伤引起的肩周炎，只要对肩关节局部进行治疗，如果肩周炎是因为局部受到了风寒湿邪，可以通过艾灸和贴服膏药的办法，起到散除风寒之邪的作用，从而起到很好的治疗效果。如果肩周炎合并了颈椎病，这时候可以对颈椎以及肩关节同时进行治疗，治疗的办法有针灸、牵引、推拿、艾灸，以及用相应的膏药贴敷，同时还要加上肩关节局部的活动锻炼，比如甩手或者是牵伸、外展等运动进行相关的锻炼。
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  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-10 1784次

• 平时应该怎么来预防抑郁症啊？
  病情分析：平时预防抑郁症，一方面要积极的加强自我心理调整，多和周边人进行倾诉，积极的内省。另一方面也要尽量的减少精神刺激，平时适当的进行体育锻炼，多培养一些爱好。此外家人朋友应该多给予其心理支持。意见建议：抑郁症是容易复发的疾病，建议有抑郁症的患者即使在精神科治疗痊愈之后仍然要注意继续服药一段时间以减少疾病的复发，平时做好心理调试，这样能够尽可能的减少复发的可能。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-02-21 601次

• 肩周炎怎么预防
  肩周炎主要是随着年龄增加，肩关节退变，周围出现炎症，导致肩关节疼痛，活动受限。预防肩周炎一般建议保持良好休息，肩部不要负重，不要长时间保持一个姿势，不要受到风寒刺激，适度肩关节屈伸活动功能锻炼，可以使用热敷按摩的方法，促进血液循环，不需要特别使用保健品和药品。
  崔庆元 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-04 1702次

• 如何预防肩周炎
  患者可以通过做好保暖措施、运动锻炼、纠正不良姿势、避免提重物、避免遭受外伤等方法预防肩周炎，若出现不适症状，应该立即前往医院就医。1、做好保暖措施：肩部受凉是诱发肩周炎的原因之一，平时应该根据天气的变化适当的增添衣物，注意肩部保暖，避免受凉。2、运动锻炼：建议患者平时适当的进行运动，比如打羽毛球、游
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-31 0次

• 肩周炎的预防
  针对肩周炎的预防，患者可以采取如下的措施：1，此类患者一定不要长时间的使肩关节保持制动，比如患者在工作或者是学习的间期，一定要多起来走一走，活动一下或者是做一些涉及到肩部的活动，像广播体操之类。2，此类患者一定不要使肩部受凉，比如在天气变化，或者是室内开空调的时候，一定要增加衣着，以防引起肩关节受风
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 213次