什么补锌的效果最好

男, 10岁

2018-11-26 3275次

病情描述:

什么补锌的效果最好

医生回答

病情分析:

食物方面一般推荐的是海产品,比如像牡蛎,还有一些贝类,它们锌含量都是非常高的,但是对于某些地区的人来说,不太容易获得一些新鲜的海产品,那么我们可以选择一些动物肉类,比如像猪肉、牛肉、羊肉还有一些其他的动物性食品等等,都可以作为锌的比较好的食物来源。

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