问什么补锌的效果最好
病情描述:
什么补锌的效果最好
答医生回答
病情分析:
食物方面一般推荐的是海产品,比如像牡蛎,还有一些贝类,它们锌含量都是非常高的,但是对于某些地区的人来说,不太容易获得一些新鲜的海产品,那么我们可以选择一些动物肉类,比如像猪肉、牛肉、羊肉还有一些其他的动物性食品等等,都可以作为锌的比较好的食物来源。
意见建议:
为你推荐
-
什么祛皱纹效果最好面部的皱纹主要有两种:第一种,动力性皱纹,是我们做表情的时候出现的皱纹,不做表情,面无表情的时候,并没有这些皱纹。这种皱纹我们可以通过肉毒素来去除。第二种,静态性皱纹,是不做表情皱纹也在。我们要通过填充的方法,解决深部组织缺陷的问题,进行皱纹的修复。所以总之没有哪种方法是最好的,要选择最适合的方法来祛除皱纹。01:01
-
宝宝补锌有什么好处宝宝补锌的好处有增强食欲、增强抵抗力、纠正贫血等。第一,可以增强食欲,如果缺锌会出现厌食的情况,影响宝宝的消化功能,所以补锌可以增强食欲,有助于生长发育。第二,增强抵抗力,补锌可以提高人体的免疫能力,因为锌是DNA聚合物的主要成分,如果缺少了就会导致宝宝的免疫功能下降。第三,可以纠正贫血,宝宝如果铁、锌缺乏,可能会出现小细胞低色素的贫血,出现面色苍白、食欲差等情况,补锌有助于缓解这种情况,有助于纠正贫血。宝宝补锌分为食补和药补,具体该选择哪种办法,主要看宝宝缺锌的程度。如果缺锌的程度不严重,只是轻微的缺锌,一般食补就可以,比如适当的多吃鱼肉、鸡蛋、瘦肉、坚果等。如果是中重度的缺锌,除了食补之外还要注意药补才行,如应用葡萄糖酸锌或者是赖氨葡锌,这些药物都可以为宝宝补充体内锌元素。01:44
-
什么补锌的效果最好首先要确定有缺锌的症状,比如厌食、食欲不振、消化能力比较弱、生长发育落后、头发稀少发黄、容易感冒等,这是因为缺锌免疫功能低下,容易出现各种感染性疾病包括腹泻、感冒。虽然我们要求补锌选择食补,但是要想效果最好、要快一点可以药物补充,比如葡萄糖酸锌口服液,复方铁锌钙口服液,同时再加上食补,多吃含锌的丰富的食物鱼、瘦肉、动物肝肾、蛋黄、奶制品,还要多吃一些水产品,贝壳、牡蛎,干贝,还有就是多吃硬壳类的食物栗子、胡桃、花生等等;还可以口服一点中成药,比如醒脾养儿颗粒,赖氨葡锌颗粒等等,这些药物都是可以的。语音时长 1:21”
-
什么食物补锌效果最好锌是我们人体最重要的一个营养元素,一般成年人只要保持一个良好的饮食习惯,平时不乱吃东西,一般情况下不会出现缺锌这种情况,而且缺锌主要多发于小孩和老年人身上。猪肝。猪肝中所含锌元素是较多的,所以建议家长给儿童吃猪肝。一般建议每周吃一次,不仅效果较好,而且猪肝中含有丰富的铁元素。经常吃猪肝能预防缺铁性贫血,猪肝的做法比较多,可以熬粥喝也可以炒来吃。瘦肉。瘦肉在所有肉类中锌元素含量是比较高的,而且瘦肉含有蛋白质、氨基酸、维生素和人体必需的微量元素铁,因此建议儿童经常吃一些瘦肉。语音时长 1:30”
-
什么水果补锌效果最好水果中含锌量较少,主要有苹果、香蕉、核桃、猕猴桃、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、桃、柿子等。平时饮食补锌宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品,海产品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等,也可以吃蛋白锌伊分子锌硒宝片,生物补锌,补锌效果好。
-
补锌的药物哪个最好医院和药店常见的补锌药物很多,例如葡萄糖酸锌口服液,锌钙特口服液,钙铁锌口服液等,口味酸甜。适用于所有年龄段的人群。如果缺锌可能会影响孩子的发育和食欲,有可能出现食欲不振,手指甲有可能出现白色的斑点或毛发比较干枯。可以查一下微量元素,按照指标补充。
-
什么水果补锌效果最好一般在水果中含锌量是比较少的,其中苹果含锌量最高,其次是鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉,桃、柿子、柠檬、橘子。其实要想补锌效果更好,还是建议以食用动物性食物为主的比较好,如生蚝、牡蛎、鱿鱼干、瘦肉、肉类、动物肝脏等等,当然也可以适当的服用一些锌剂,用锌剂补充的效果会更快和全面。目前市场上常见的
-
什么季节补锌最好夏季由于气温高,孩子的食欲差,进食少,摄锌量必然减少,加上大量出汗,所造成的锌流失,补锌量应当高于其它三季节。不少药物可以干扰补锌的结果,如四环素,可与锌结合成络合物,维生素c则与锌结合呈不溶性的复合物,类似药物还有青霉胺、叶酸等,补锌时,应该尽量避免使用这些药物。另外,平时的饮食要精细,韭菜、竹笋