为什么吃食物过于精细的人易发生便秘

男, 19岁

2020-06-06 1188次

病情描述:

为什么吃食物过于精细的人易发生便秘

医生回答

病情分析:

吃食物过于精细的人容易发生便秘,是因为太过精细的食物含有的膳食纤维比较少,不容易吸收肠道内的水分,也不利于增加粪便。

意见建议:

便秘的患者建议适当吃一些粗粮,尽量少吃精米精面。同时饮食多补充一些新鲜的蔬菜水果,这样可以增加膳食纤维的含量。多饮水对于缓解便秘也是有明显效果的。

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