问为什么吃食物过于精细的人易发生便秘
病情描述:
为什么吃食物过于精细的人易发生便秘
答医生回答
病情分析:
吃食物过于精细的人容易发生便秘,是因为太过精细的食物含有的膳食纤维比较少,不容易吸收肠道内的水分,也不利于增加粪便。
意见建议:
便秘的患者建议适当吃一些粗粮,尽量少吃精米精面。同时饮食多补充一些新鲜的蔬菜水果,这样可以增加膳食纤维的含量。多饮水对于缓解便秘也是有明显效果的。
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