骨质疏松用什么食疗

男, 53岁

2018-12-30 1508次

病情描述:

骨质疏松用什么食疗

医生回答

病情分析:

对于骨质疏松,在饮食上一定要积极的加强优质蛋白质饮食,比如鸡蛋,鱼肉,牛肉等等,还要多吃一些含有钙质比较丰富的食物,比如说豆制品,牛奶,海鲜等等,适当的多晒太阳,多吃一些虾皮鱼子酱之类的食物,还要适当的进行体育运动锻炼,防止外伤。

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