痛经吃什么菜

女, 25岁

2019-01-02 1827次

病情描述:

痛经吃什么菜

医生回答

病情分析:

痛经可以吃菠菜,胡萝卜,甘蓝,裙带菜等,不要吃寒凉辛辣刺激的食物。注意休息,避免劳累,避免剧烈运动,注意保暖,不要着凉了,不可以喝冷饮,可以喝些热牛奶,红糖水等温热的饮品。适当的运动和充足的睡眠对缓解疼痛也可以起到一定的效果。

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