问便秘的原因改善方法有哪些

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• 改善眼袋的方法有哪些

  改善眼袋比较有效、直接的方法就是手术，手术改善眼袋有两种路径：第一种叫内切法，就是结膜上做一个小切口，把多余的脂肪去掉。手术操作非常简单，恢复也很快，但是对眼袋的改善有限，不能解决其他的并发情况，比如皮肤松弛，如果皮肤松弛的时候再用这种方法可能会让皮肤变得更加松弛。第二种就是外切法，就是在皮肤上做切口，去除松弛皮肤的同时再去除部分的脂肪，同时将松弛的皮肤进行提拉，比较适合年纪大的人群。具体适合哪种方式还是要到医院找医生进行沟通决定。除此以外还要注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-23 2106次

• 便秘的治疗方法有哪些

  便秘的治疗方法，一般来说要根据我们便秘不同的类型进行一个选择，我们通常的分类是慢传输的便秘，和出口梗阻型的便秘。对于慢传输相关的便秘，我们要积极的寻求一些治疗方法，增快结肠的运动，促进大便的排出，对于出口梗阻型的，我们要通过类似一些盆腔的一些训练，排便的一些训练，甚至一些手术去改善出口梗阻的情况。此外便秘，还有一些其他的非药物疗法，比较有特色的，比如说中医的针灸、推拿都有助于顽固便秘的缓解。另外近些年来，对于顽固便秘的肠道菌群的一种调整，也就是肠道微生态的一些治疗，而日益引起重视，比如说，我们还可以选择肠道益生菌或者益生元，比如说乳果糖，进行一种综合的治疗也能够有效的缓解便秘。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 15947次

• 便秘的原因改善方法
  第一、饮食过于精细，肉类和脂肪类的食物吃的太多，纤维多的食物吃的太少，使肠道蠕动减弱，这样的话就容易引起便秘，尤其是上班族白领三餐是不固定的，经常在外面吃一些油腻的食物，这样的话会引起消化困难以及肠胃功能的紊乱，此外减肥过度或者是吃的太少的人也容易发生便秘。第二、就是压力大，精神紧张，在高强度的工作节奏下，许多人不能及时的排便或者是虽有便意，但一时的强忍，还有一些不少的上班族，因为睡眠不足的话会导致便秘。第三，就是一些疾病，还有药物的副作用，比如说服用了钙片、高血压药、抗抑郁药等等都可引起便秘。便秘的改善方法首先强调的是膳食纤维的摄入，目的就是让结肠恢复弹性，坚决的增强结肠的动力，麸麦类的食物是膳食纤维的最主要成分，在商店中是有很多这种食物的，比如说麦片等等，其次就是一些薯类的食物比如说玉米、土豆等等，对调节肠功能都有很好的作用。
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  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-12 11533次

• 改善便秘的方法
  在临床上改善便秘的方法主要有以下几种：第一，纠正不良的饮食习惯，比如说患者蔬菜水果吃得少，一定要尽量改善，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，也要多喝水，避免吃太多辛辣刺激饮食，避免吃太多高蛋白、高脂肪的食物。第二，纠正不良的排便习惯，比如说排便时间过久、排便时看手机等等，最好养成定时排便的习惯，一定要缩短排便时间，每次排便尽量不超过5分钟。第三，养成良好的生活习惯，比如说适当的进行体育锻炼，避免熬夜，避免过度劳累。第四，进行药物治疗，比如说口服一些促进胃肠蠕动的药物，还可以合理选用泻药。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-13 1025次

• 改善口臭的方法有哪些
  病情分析：改善口臭的方法非常的多，首先要注意口腔卫生因为患有口腔炎症的患者很容易出现口臭，所以要及时消除口腔炎症，早晚要刷牙漱口可以用具有杀菌功效的漱口水漱口。另外要注意清淡饮食，多吃一些蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物，以免引起上火，出现口臭。意见建议：另外患有胃肠道疾病的患者也有可能会出现口臭，应当注意及时治疗。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-13 1402次

• 预防便秘的方法有哪些
  病情分析：如果是有肠胃消化不良或者饮食不当的话往往就可能会形成便秘的情况，不过这种情况和个人的身体消化能力也是有很大的关系。意见建议：日常的生活中一定要多加注意不要长时间的劳累，尽量的是要保持定时排便的习惯，注意是不可以乱用泻药，否则是非常容易导致肠道的敏感性减弱形成对药物的依赖性是非常容易导致便秘的情况，多注重一下个人的体育锻炼情况。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2019-03-08 1202次

• 改善便秘有效的方法
  并不存在改善便秘有效的方法，因为治疗效果因人而异。改善便秘的常用方法通常有口服药物、清洁灌肠、改善不良生活习惯等，可以根据个人体质以及病情选择合适的方法。便秘有可能是长期卧床不起、气血虚等因素导致的，可以在医生的指导下口服蓝素双仁润肠口服液
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次

• 便秘治疗方法有哪些
  一般吃粗纤维含量丰富的食物，比如全麦面包、燕麦、白菜、菠菜等食物可促进排便，因为粗纤维有助于促进肠道蠕动，利于粪便排出。另外，也可以遵医嘱应用中成药、西药促进排便。中成药方面可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液，该药物的药性比较温和，其中添加了
  刘正新 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-12-08 0次