睡醒后头疼怎么缓解

男, 44岁

2018-11-17 1893次

病情描述:

睡醒后头疼怎么缓解

医生回答

病情分析:

用一定力度进行头部按摩,可以有效的缓解头疼。平时应该早睡早起,有规律的作息习惯,晚上睡觉之前,不要吃太多,睡觉前一个小时喝一杯热牛奶。少吃辛辣、油腻性食物,多吃蔬菜、水果,每天进行一定量的体育锻炼,坚持每一星期五次左右。

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