怎样确定自己得了高血压

男, 68岁

2021-11-07 1714次

病情描述:

怎样确定自己得了高血压

医生回答

病情分析:

想要确定自己是否患有高血压,可以通过以下方式,第一自己监测血压情况,如果患者非同日的至少三次血压测量值,收缩压大于等于140毫米汞柱,和或舒张压大于等于90毫米汞柱,就可以诊断为高血压。第二,如果无法自行监测,可以考虑前往医院佩戴24小时动态血压监测仪,来确诊有无高血压。

意见建议:

高血压的患者首先要改善不良生活方式,要做到低盐饮食,每日的盐摄入量不超过6克,规律服药,加强运动,控制体重,戒烟戒酒,保证睡眠,避免熬夜,保持心态的平和稳定。

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