问小腿肚抽筋后肌肉酸痛怎么办
病情描述：
小腿肚抽筋后肌肉酸痛怎么办
答医生回答
周恩昌副主任医师
聊城市第二人民医院骨科
2021-09-11
病情分析：
意见建议：
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小腿肚抽筋怎么回事小腿肚抽筋在各个年龄段都会有，特别是在老年人、老年的女性，我们一般说叫绝经期以后，出现小腿肚抽筋。我们理解的抽筋，实际上就是属于肌肉的阵发性的收缩，从医学上面讲，是身体里面缺乏了某些东西，比如说钙的含量低了，也有人是属于大脑的皮层，某些皮层比较活跃，在特定的情况下，比如说自己不是太注意的情况下，夜深人静的时候反而出现。那么这种也是要根据不同的年龄段、不同的人群、不同的疾病的情况进行分类，如果说老年人，老年女性有抽筋了，这是发出信号给你，告诉你你的骨头可能要疏松了，你身体里面钙的含量要出现变化了，要去做体检，要根据情况来进行调整。
01:22
颜连启
主任医师苏北人民医院
2019-02-21 54998次
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右小腿肚静脉曲张怎么治疗？右小腿肚静脉曲张是临床中非常多见的一个症状，因为70%的静脉曲张是发生在小腿。对于小腿的静脉曲张，我们分为保守治疗和手术治疗两种。保守治疗就是要穿二级压力的弹力袜，另外如果是有酸疼、胀痒的症状，可以口服静脉活性药物。对于保守治疗无效，静脉曲张发展越来越重，症状越来越明显的可以考虑进行微创手术。手术是可以根除这个疾病的，手术的方法有很多种像传统的高位结扎剥脱手术，目前的微创像射频、激光、硬化剂的联合应用，还有就是目前最先进的这种超声定位的血流改道，就是CHIVA手术，可以保留大隐静脉的同时根除静脉曲张。
01:07
尹杰
副主任医师北京大学第一医院
2019-12-30 4118次
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小腿肚抽筋怎么办小腿肚抽筋与体内缺少微量元素有很大的关系，比如缺少钙和维生素B。这种情况会出现一旦受凉就会导致小腿肚子抽筋，这种疾病要有针对性的补充钙、锌和维生素B，来改善小腿肚子抽筋的现象。同时在日常的生活里也要多晒太阳，多喝牛奶，多吃豆制品类的食物，也要多吃新鲜的蔬菜和水果，这样是可以补充钙的。同时在饮食方面也要少喝碳酸饮品，长期的喝碳酸饮品是会让钙流失的。同时也要禁烟禁酒，要保证有充足的休息和睡眠。避免受凉和感冒，要避免用凉水洗脚或者是洗澡，同时也要避免出汗以后吹冷风、吹空调、吹风扇，这样都是可以有效改善腿部经常抽筋的。语音时长 1:15”
张宇实
主治医师聊城市人民医院
2019-01-10 8625次
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小腿肚抽筋出现腿抽筋的原因是由于缺钙引起的，由于饮食搭配不合理或是由于个人体质缺钙、缺钾，从而引起钙离子含量较低，就会导致肌肉细胞出现痉挛。另外，还不能排除由于过度的疲劳，导致细胞电解质紊乱，进而导致肌肉异常兴奋，从而出现抽筋的情况发生。或由于长时间久坐或睡眠姿势不恰当，导致腿部血液循环不畅，继而出现了腿麻木、抽筋的现象。当出现腿抽筋后，日常生活中可以在饮食上多补充一些含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、海鱼、瘦肉等。语音时长 1:16”
邓志勇
副主任医师邹平市中医院
2018-11-16 3447次
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小腿肚抽筋怎么办小腿抽筋的话，造成出现这样的情况，原因较多，但多数情况下考虑为可能是局部受凉受寒导致的，建议晚上睡觉的时候可以采用热敷的办法来帮助缓解症状，其次，对于一些老年女性来说，由于年龄较大，体内雌激素分泌减少，也可能会导致出现，小腿抽筋的情况，这个时候可以给患者适当的服用钙片来帮助改善症状。
陈宇飞
主治医师国药同煤总医院
2019-01-06 1701次
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孕晚期抽筋后小腿肚疼怎么办孕晚期抽筋以后小腿肚子疼，这是正常的。孕期机体需要量增加，一定要及时的补充钙剂，适当的增加营养。饮食宜多样化，要保证蛋白质食物的摄入，多吃些瘦肉类，豆类，奶类，蛋类食品。小腿疼可以对小腿进行热敷，要严格的按照规定进行产检。
宋慧芳
主任医师朝阳市中心医院
2019-01-27 5502次
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小腿肚抽筋后肌肉酸痛怎么办小腿肚抽筋，肌肉酸痛，这种情况是与剧烈运动，比如登山、长跑，受凉或者是缺钙有直接的关系。治疗还要针对病因，比如长跑，剧烈运动引起的小腿肚子抽筋以及肌肉酸痛，可以通过肌肉拉伸，放松小腿，来缓解小腿肚子抽筋和酸痛。如果是受凉引起的肌肉酸痛以及小腿抽筋这种情况，可以通过热敷，按摩等方式进行改善小腿肚子抽筋
费琦
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-05-25 201次
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晚上睡觉小腿肚抽筋怎么办是有很多原因都会出现晚上在睡觉的时候小腿肚子抽筋这种症状，比如晚上睡觉的时候，腿部受凉这种情况就会出现小腿抽筋的现象，可以通过热敷，多注意给腿部保暖，给腿部进行烤电，这样是可以有效避免小腿肚子抽筋的。也有一部分患者是由于体内缺少钙引起的小腿肚的抽筋，这种情况就要针对性的补充钙来预防小腿肚子抽筋。同时
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-01-24 445次