哺乳期失眠怎么办

男, 29岁

2018-11-27 3402次

病情描述:

哺乳期失眠怎么办

医生回答

病情分析:

在哺乳期的时候家里的孩子或者说各种的事情都会闹得妈妈睡不好, 天天要想着孩子,家事其他的杂事,半夜要醒好几次,长期下来人的精神也不好,可能还会让人变得心情特别的烦躁。哺乳期的失眠究竟是如何治疗,哺乳期失眠最好的办法,就是让患者勇于接受现实,睡眠也不要再强迫自己回到以前的状态,强迫是回不去的,要把睡不着觉作为一种现阶段的生活常态顺其自然往往会起到很好的效果。另外患者一定要有乐观的心情对待孩子的喂奶与哭闹,不要烦恼,应该充满幸福感,因为这毕竟是自己的宝宝在产后要注意营养的补充,尽快地帮助自己恢复体力,一定要要求良好的睡眠习惯。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测