自慰可以减肥吗

男, 27岁

2018-12-05 4014次

病情描述:

自慰可以减肥吗

医生回答

病情分析:

自慰对于减肥是没有作用的,减肥最主要的方法是管住嘴迈开腿。详细的说就是在饮食上要控制,适当的吃点优质蛋白食物,减少高脂肪类食物的摄入,同时要多吃些蔬菜水果和膳食纤维丰富的食物。与此同时,可以做一些积极的体育锻炼,例如跑步,骑行,游泳等活动,对于减肥有一定的作用。

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