吃维c能预防流感吗

男, 18岁

2020-06-22 1097次

病情描述:

吃维c能预防流感吗

医生回答

病情分析:

吃维生素C有一定预防流感的作用。吃VC的好处有1、增强免疫力,2、预防坏血病,3、抗氧化,4、增加血管弹性。因此,吃vc对提高身体抵抗力有一定的作用,但是如果想预防流感还是应该减少去人群密集的地方,避免接触到传染源。另外,要注意休息和加强身体的锻炼。

意见建议:

正常饮食情况下,可以补充充足的VC。建议多吃新鲜水果,蔬菜,乳制品。对于vc缺乏者可以服用vc但是避免长期服用,长期服用会导致胃酸过多,会产生反酸,烧心,恶心,呕吐,腹胀等不良反应。

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